Putz… tá difícil resistir às tentações do dia-a-dia….
Olha minha sócia me levando para o mal caminho.
Mas eu descobri o porquê. Cansaço. Ando acordando muito cedo e dormindo muito tarde por causa das minhas aulas à noite e depois acordando muito cedo, por volta das 6h por causa do meu pitoquinho de gente. Fora viagens toda a semana para o interior.
Quem lê o blog a bastante tempo já conhece o FISC: Lembra do Fisc???? (nunca coma quando você se sentir 1) Faminto, 2) Irritado, 3) Solitário ou 4) Cansado.)
Ando bem cansado e infalivelmente a minha vontade por chocolates e congeneres aumenta na mesma intensidade. Essa semana ando comendo muita besteira… demais mesmo, fui até no meu arqui-inimigo o Mc Donalds, e quase fui de novo… culpa exclusiva da minha sócia que fico me tentando, mas resisti bravamente.
O pior é quando vou ao supermercado e vejo aquele teto de ovos de páscoa… ai que vontade de comer todos!!! E essa vontade de comer todos é gordisse!!! Sabe é uma sensação que não tem fim, fica lá me atormentando… E a cada gordisse que eu faço aumenta o meu nível de stress pois sei que estou engordando e ai a vontade de comer mais aumenta de novo…
Cara… tá foda viu.
me senti um cowboy entrando no saloon.
Sexta-feira 23 horas e eu com uma fome monstro…. Esgotado pelo trabalho, pela preocupação me encontrei voltando para casa depois de mais uma aula. Eis que surge no meio do caminho um Mc Donalds…
Como eu sabia que não havia nada em casa para jantar, pensei comigo… chega de comer tapioca com manteiga… coisa que venho comendo no lugar do pão ultimamente.
Entrei no lugar me sentindo um fora da lei… manja aqueles filmes de cowboy… que o cara chega empurrando aquelas duas portinholas…
Parei olhei para todos (a procura de algum olhar de repreensão…)
Esperei todos pararem o que estavam fazendo e me olharem como nos filmes… mas como nada disso aconteceu continuei meu caminho à fila da perdição.
Olhei tudo e me decidi por um lanche que tinha cebola dentro… um tal de texas alguma coisa e uma salada. Sim eles vendem isso no Mac.
Comi com aquela sensação de fracasso, medo, arrependimento e satisfação ao mesmo tempo. Comi a salada primeiro e percebi que fazia tempo que não entrava ali… a salada aumentou, mas aquele molho gostoso diminuiu… embora goste bastante do molho não posso reclamar…
descobri o segredo comercial do Mc Donalds.
Depois foi a vez do lanche que estava sem graça… então coloquei ketchup e cheguei a seguinte conclusão: o que deixa os lanches do Mc Donalds com aquele sabor gostoso é o ketchup… se você não usar o molhinho vermelho seu lanche fica com gosto de papelão… Acho que tirando o molho especial do Big Mac é o ketchup o grande segredo… deve ter drogas escondidas nele pra tanta gente gostar de comer pão com gosto de papelão. Sei lá!!!
Mas até ai tudo bem… um deslize aqui outro ali não faz da vida um tormento, porém no final eu acabei pedindo um sorvete… quando cheguei ao balcão seria uma casquinha mas de repente a casquinha se transformou em um Mac Flury… aquele que eu passei mal da outra vez.
Sei lá… não dá pra explicar… minha cabeça gorda toma conta do meu ser e só faço bosta… mas encarei o sorvetinho não com volúpia, mas com serenidade e por isso acabei jogando metade fora. Não passei mal.
Depois sai, subi no meu caval… digo… entrei no meu carro e voltei para o meu rancho.
comilança de aniversário.
No dia seguinte também não tive folga da comilança… festinha aniversário… regada à brigadeiro, beijinho, bicho de pé, bolo, refri. Comi um monte não deu pra escapar… no começo até tentei, mas acabei comendo o primeiro docinho.
Hoje, domingo tive uma prova muito clara de que sou um gordo psicopendente de doces… um verdadeiro caso patológico.
A Bibi voltou de Leme para São Paulo sozinha com o filhote e ele foi chorando o que me deixou muito, mas muito preoupado pois dirigir com uma criança berrando tira muito a concentração e a Bibi sendo mãe creio que a atenção fica ainda mais comprometida… nossa entrei em parafuso.
Tive duas provas… uma é que eu amo muito minha família e a segunda é que eu sou um cara que descarrega tudo na comida. Olha só…
Tenso, comecei a comer tudo que tinha de doces na casa… até que eu resolvi que ia fazer um brigadeiro… engraçado que só o fato de fazê-lo e não de comê-lo já me acalmou… mas é claro que eu comi… não tudo mas fui provando… só que a tensão não passou.
psico dependente de guloseimas.
Vendo que eu ia ter uma overdose de açúcar e depois uma hiper ultra mega hipoglicemia resolvi tomar 2 comprimidos de um relaxante muscular que tem um efeito bemmmmmm relaxante… me deixa meio leso e deu certo… acabei dormindo e não me acabei de comer… não que eu não tenha provado um pouquinho depois, mas tempos atrás eu teria comido todo o brigadeiro… todinho.
É, foi um final de semana fodástico pra minha alimentação… mas to aqui né.
Tô falando só de fracasso, mas devo lembrar que tenho feito minha dieta bem.. claro que na medida do possível, pois é muito difícil fazer… tem dia que acabo comendo uma coisinha ou outra com glúten, leite ou soja, mas a maior parte da alimentação vem sendo feita de maneira correta.
Ahhhhhhh!!!!!
Puxa, passou o carnaval e como foi difícil parar a comilança…
Sinceramente, se você quer fazer uma dieta direitinho esquece as paradas para as festas… ou você se aguenta ou bota tudo a perder. Cabeça de gordo é foda mesmo.
Queria ser hipnotizado para não notar a presença de comidas gostosas como brigadeiros, bolos, sanduiches… Manja aquele filme que o cara via as mulheres feias como garotas lindas… então eu queria ao contrário com a comida… ao invés de ver aquele chocolates maravilhoso derretido ver … sei lá… palha seca!!!
Mas também vou te contar, não comer trigo, derivados de leite e soja é difícil pra caramba… Se você fica sem almoçar por exemplo e vai a uma padaria não tem como não comer uma dessas coisas.
Outro dia tive que comer em uma padaria, cheguei pra moça com cara de coitadinho e perguntei quanto era um churrasco com vinagrete sem pão… A moça com aquela cara de dó disse que era o mesmo preço mas para eu não me preocupar que ela iria caprichar para mim. Ok então, negócio fechado.
Minutos depois veio aquele belo sanduiche com um pão gigante e com uma tonelada de queijo… além é claro do vinagrete. Ela deve ter pensado que eu queria economizar no pão para pagar menos e ficou com dó, aí encheu de pão de queijo… Fiquei sem graça de não comer o pão, o que a moça ia pensar né…
Bom é uma dieta chata de fazer, mas não de comer. Já se foram 2 quilinhos, vamos ver até onde eu vou.
Relax de carnaval!
E lá se foi o carnaval!!!! Confesso que morguei bastante, ia para a piscina, dava uma pausa para uma boquinha e depois voltava para a piscina até a hora de dormir…
Pra não falar que não fiz nada, tentei fazer uma pizza de banana no forno de pizza da chácara, mas não foi um sucesso estrondoso, mesmo porque acabou caindo cinzas sobre as bananas… em fim, foi uma lambança.
Claro que minha dieta foi para o espaço, mas no carnaval e na casa da sogra não dá… ela cozinha muitíssimo bem! E como era carnaval me liberei dos grilhões da opressão alimentar e caí na folia gastronômica. Sorvete, chocolate, queijo, glutén… tudo podia.
Porém não passei mal. Acho que estou encontrando aos poucos os limites do meu corpo, as vezes uma suadinha leve mas nada de passar mal. Eu não sei dizer se isso é realmente bom ou ruim, mas aos poucos vou percebendo que comer demais não é mais tão prazeroso quanto era antes mesmo porque passar mal tira todo o barato de comer em excesso.
Mas o problema não é esse, o chato foi enfrentar a depressão pós-carnaval… sabe como é… ócio, comida, vida mansa… quando a gente volta pro batente dá uma tristêêêza.
Ai fica difícil botar a alimentação de volta nos eixos, estava indo tão bem. Por um motivo que eu não sei a minha vontade por comer glúten, açúcar, leite aumentou e agora o esforço para não devorá-las é muito maior. Não quero mais comer maças e sim cookies.
Olha vou te dizer, atingir o equilíbrio é foda mesmo. Porque não dá pra não comer essas coisa, elas estão em todos os lugares possíveis e imagináveis. 99,9% dos alimentos a venda tem pelo menos 2 dos ingredientes que eu devo evitar.
Ontem eu consegui sobreviver a uma vontade monstruosa de comer um Twix… cheguei a pegar na mão e ir ao caixa, mas abandonei-o como se fosse uma bomba prestes a explodir e fugi da padaria. Foi por pouco.
Maldita padaria com café da manhã de hotel 5 estrelas.
Mas hoje de manhã eu não escapei. Em uma reunião com minha sócia em outra padoca me deparei com um legítimo café da manhã de hotel repleto de guloseimas deliciosas e maravilhosas e não consegui resistir. Por dentro desta carcaça semi-magrela ainda mora um gigante adiposo e coloquei um docinho de cada no meu prato.
Eu até tentei, mas não consegui comer todos, pois como eu disse, o meu corpo já começa a rejeitar tamanha violência. Ai sim, apesar de não ter sido muito forte o suador, o sono e a indisposição apareceram no meio da reunião. Um saco, mas passou logo.
Apesar das derrotas, ando percebendo que elas estão menos frequentes e quando acontecem já não causam tanto estrago como antes, pois consigo parar antes do estrago ser maior, o que não deixa de ser algo muito interessante para nós ex, ou como eu, semi-gordinhos. Prova também que tudo é uma questão de hábito, como a cirurgia obriga você a mudar seus hábitos, logo, ou não, você vai se adaptando a nova vida e mudar seus hábitos alimentares. Mas não é uma passagem muito prazerosa, pelo menos para mim.
Agora que é foda voltar para dieta ahhh isso é viu. Mas como já passei por isso várias vezes posso dizer que uma hora ou outra eu volto pros eixos. Basta continuar tentando até conseguir.
A mudança continua!
O plano vai bem, embora neste final de semana eu tenha saído um pouco da linha. Fomos a uma festinha de aniversário no sábado e sabe cumé né… bolo, brigadeiro, refrigerante, coxinha.
Bom, não dei uma de herói ficando sem comer, pelo contrário, comi sim. Porém o suficiente para matar a vontade e só. Fazendo as contas acho que foram uns 3 brigadeiros e uns 2 beijinhos, mais um pedaço de bolo pequeno, uns 2 ou 3 salgadinhos e umas bebericadinhas de refri. Só.
Não passei mal, não comecei a suar nada, até estranhei.
No dia seguinte dei de fazer biscoito de polvilho em casa. É muito divertido e gostoso. Eu adoro a massa crua.
Como eu já sei que você vai querer a receita ai vai: http://cybercook.terra.com.br/receita-de-biscoito-de-polvilho.html?codigo=1727
Fácil de fazer, ficam melhores que os comprados e não tem leite, nem açúcar, nem soja e nem glúten. Delícia.
Eu fiz 2 vezes e na segunda eu usei metade do óleo. Ficou melhor ainda.
Nessa segundona voltou minhas viagens à Leme, aproveitei e dei uma bela caminhada. Acho que andei uns 6 km… não contei porque a internet de R$ 0,50 da Tim só funciona quando ela quer então não deu pra medir com precisão.
Quando cheguei na escola, um dos professores até disse que eu estava secando!!! Imagina se eu não fiquei hiper contente!!!
É isso ai, a mudança continua!!!
Ups!!! Tem coisa errada nesse biscoito!
Bom, hoje fui cortar o cabelo e no caminho bateu uma fome… Fiquei pensando em algo sem glúten que eu pudesse comer. Resposta? Biscoito de Polvilho, o problema é que alguns tem trigo também.
Entrei na doceria, mais conhecida por mim como boca e nem olhei pros lados… Fui direito nos biscoitos de polvilho. Achei um com as palavras mágicas: Sem Glúten…. foi esse mesmo. Era um pacotinho pequeno de 80g. mas estava gostoso pra caramba, mas depois de ter comido metade fui olhar os ingredientes (com essa dieta você se acostuma a fazer isso sempre) e vi que tinha leite… Puxa, tinha gostado tanto… mas tive que jogar fora.
tô mais leve!
Passei também na farmácia pra conferir o meu peso… essas hora sempre parece filme de terror… só falta aquela musiquinha antes de você pisar na balança. E para o meu espanto estava lá… 104.2… emagreci 2 quilos sem fazer dieta, sem controlar a quantidade de comida… nada… só comendo alimentos sem glúten e sem lactose. Tô besta!!!
Não é que funciona mesmo. Achei que não fosse funcionar comigo. Bem que minha nutricionista falou, obesidade é resposta alérgica do organismo. Ainda não confio muito nessa afirmação não… mas até o momento parece que tem um pingo de verdade nessa história.
Fique feliz pra caramba! Nada como dar uma saidinha do platô pra variar heim!!!
O formigamento voltou.
Nesse final de semana fiquei sem tomar os complexos vitamínicos… esqueci. Resultado: essa noite tive alguns formigamentos no braço. Hoje eu já voltei a tomar direitinho.
Ontem fomos almoçar num restaurantes super bacana aqui em São Bernardo. Quando é a lá carte é difícil porque os pratos sempre tem alguma coisa que não podemos comer então escolhemos o que tinha menos queijo e trigo.
Eu comi um medalhão ao molho madeira e champgnos e a Bibi um Chorizo… humm táva bom heim. Junto veio um Risoto com um molho delicioso, mas que tinha parmesão. Fazer o quê, é muito difícil encontrar comidas que eu possa comer em restaurantes, mas nem por isso vou ficar encasulado em casa né.
Mas apesar disso a dieta continua firme e forte.
Agora o negócio é acordar cedo para ver se dou uma caminhada de manhã.
Dia de fazer pão e bolo!
Ontem foi dia de fazer pão sem glutén aqui em casa. Fiz 2 e confesso que estou ficando cada vez melhor, os pães cresceram tanto, mas tanto que um deles vazou da forma.
Pra arrematar resolvi fazer um bolo… mas não segui receita nenhuma, peguei o mix de farinhas que eu faço pra fazer os pães e coloquei chocolate (alguns dizem cacau em pó) mas não aquele do padre que tem açúcar, comprei um sem açúcar. Que aliás é horrível de amargo. Coloquei uma colher na boca esperando aquela sensação do chocolate do padre… eeeca!!! horrível. Pra adoçar coloquei umas 5 colheres de mel e de fermento coloquei o químico para não ficar com aquele sabor característico do pão, o detalhe é que tinha vencido havia mais de um ano então dobrei a quantidade.
Claro que foi um fiasco, não cresceu, e nem ficou doce. Colocamos um pouco de mel por cima pra ficar comível. Mas depois de um tempo passei mal pra caramba… tremia muito e ai eu me lembrei que mel não é diet, é apenas uma outra forma de açúcar. Bom pra aprender, da próxima faço com adoçante e claro fermento na validade.
maçãs... quero todas!!!
Mas eu vim aqui mesmo pra contar que ontem a noite comi 3 maçãs seguidas. Estava com muita vontade de comer doce e fui comendo. Não estava uma delícia e nem substituia um sorvete de flocos, mas matou a vontade. O interessante é que eu comi sem culpa… e essa é uma coisa que a muitos, muitos anos mesmo eu não sentia. Comer a vontade sem pensar em passar mal, engordar… simplesmente aproveitar o momento ao máximo.
Comi maçã até não querer mais. Me senti livre. Comi 3 tipos, fuji, red e gala – as únicas no supermercado. Hoje descobri que existem um monte de tipos e quero experimentar todas agora!!!
Hoje nós vamos almoçar em um restaurante legal aqui em SBC… e vamos ver se conseguimos manter a dieta!
Os comprimidos são um pouco grandes.
Vim aqui hoje pra contar da minha dieta funcional que estou fazendo com a nutricionista funcional… of course né!
Bom, posso dizer que comecei mesmo no final de janeiro e fui me adaptando aos poucos e hoje estou fazendo a risca. Zero Glutén, Zero leite e derivados e Zero Soja. Pelo menos nesses 2 primeiros meses.
Ah, outra coisa, deixei de tomar Centrun… pois ele não é quelado. No lugar dele estou tomando um complexo vitamínico que a nutricionista me receitou… O saco é que são 7 comprimidões que parecem mais supositórios!!! Sério, não dá pra tomar mais de três, o estômago enche e fico com aquela sensação de peso no estômago. Então vou tomando ao longo do dia. Coloco a água do lado do computador e vou tomando meus supositórios… errr, digo, cápsulas.
Lin Fish, outro comprimido grande e caro pacas!
Junto com isso também tomo Taurina sub lingual, que eu odeio… pois demora muito pra dissolver, quase 40 minutos… um saco!!! E uma cápsula de Lin Fish… seja lá o que for isso!!
E a noite lactobacilos vivos, calma não é Yakut!!! Eles vem em cápsulas que ficam guardadas na geladeira.
Outra coisa interessante… aliás muito. Veja se isso acontece com você.
Depois da cirurgia eu sempre me queixei de dormência nos membros. Costumo dormir com a cabeça em cima do braço e quase todos os dias acordava sem sentir as mãos. Super desagradável. Se ficava sentado muito tempo numa posição só o bumbum começava a reclamar, ou as coxas. Mas o maior problema era dormir mesmo.
Depois que comecei a tomar esse complexo vitamínico quelado estes sintomas tem desaparecido. Conversei com minha amiga que é médica e ela disse que essas dormências podem ser sinal de falta de vitaminas. Sinistro né, mas ainda não me convenci, vou observar mais vezes.
Balança da China sabecumé... né!
Mudando de assunto, hoje de manhã, tirei a balança de baixo da cama e fui me pesar… Claro que com aquele frio na barriga característico e para minha surpresa tava lá 101,2. Eu falei pra mim mesmo… não é possível… Vou lá agora dar um beijo na boca da minha nutricionista… é simplesmente um milagre. Já estava dando saltos de alegria quando caiu a ficha e resolvi pesar de novo. Droga! 104,6… E se bem conheço essa balança ela sempre abaixa uns 2 quilos pra baixo.
É sabe como é balança importada da China né!!! Bom, mas não engordei, continuo no maldito PLATÔ.
Outra coisa que estou me tornando especialista é no preparo de pães sem glúten… são diferentes, parecem mais com massa de bolo que de pão, mas ficam bons viu!!! Pra quem quiser arriscar tem muita coisa nesse site qui ó: http://dietasgsc.blogspot.com/ e nesse http://www.vidasemglutenealergias.com/category/receitas/, mas esse último é menos radical, gosto mais das receitas do primeiro.
Ahhh outra coisa, passei a comer frutas… sim!!! Pra quem acompanha faz tempo sabe que eu odeio frutas, não gosto… ou pelo menos não gostava. Mas com essa dieta sou meio que forçado, já que não sobra muita coisa pra se comer (tudo é feito de trigo, soja e leite, absolutamente tudo).
Me arriscando com as frutas!!! Quem diria!!!
Estou me arriscando com os vários tipos de maçã e uma ou outra banana. Estou tomando coragem para encarar e conhecer os vários tipo de pêra. Que a força esteja comigo!!! Segundo a nutricionista eu vou emagrecer naturalmente, sem restringir o volume de alimentos, só aumentando a variabilidade. Não sei… vamos ver… A Bibi conseguiu, engordou 1 ou 2 quilos durante a gestação e agora continua perdendo peso, sem deixar de comer nada… sem passar fome.
Sabe que até a minha compulsão andou dando uma trégua depois de começar o tratamento. Não sei se vai durar, mas estou achando tudo muito interessante.
Não perca os próximos capítulos!!!
A Rede Globo me ligou!!!
Tava eu lá, tirando um cochilo na minha rede quando a Bibi vem e me acorda com o telefone e um sorrisinho maroto dizendo assim: É pra você. É da Globo.
Eu dei uma risadinha pensando ser meu primo ou algum amigo e não é que era uma jornalista da Rede Globo mesmo, mais especificamente uma jornalista do programa Bem Estar!
No começo fiquei meio assim, mas a moça me convenceu!!! Fiquei conversando uns 40 minutos com ela ao telefone…
Ela foi muito gentil e começou a conversar a respeito da depressão que acompanha quem faz a cirurgia bariátrica. Eu disse que no meu caso é muito difícil dizer que minha depressão se agravou ou melhorou devido à cirurgia porque já vinha cuidando dela muito tempo antes da cirurgia.
Seria a obesidade um gatilho para a depressão???
Não dá para negar que um dos gatilhos da minha depressão tenha sido a obesidade. Afinal viver se sentindo um brontossauro em meio as pessoas não é uma das coisa que te faz brilhar de alegria.
Como desde antes da cirurgia venho tratando a depressão com medicamentos então não pude dar uma posição válida a respeito do assunto.
Mas o fato de não poder comer nos momentos de stress, felicidade, tristeza, etc… principalmente no começo é um pouco barra pesada mesmo. Muitas pessoas aqui no blog comentam na dificuldade que é passar por esta fase.
Cheguei a comentar aqui no blog de algumas pessoas que chegam a morrer ao tentar comer sólidos logo depois da cirurgia. A compulsão por comida é uma coisa feia de se ver mesmo.
E tem muita gente que entra em depressão mesmo. É normal, afinal a pessoa vivia num mundo de esbornia sem limites e de repente passa a viver de líquidos. Cheguei até a comentar isso no poste sobre o filme nosso lar onde o cara só tomava caldinho depois de morrer, lembra (se não lembra clique aqui http://fizcirurgiabariatrica.com.br/fizcirurgiabariatrica/?p=370)
Uau!!! Já pensou eu no Bem Estar, seria legal!!!
Queria ter podido ajudar nossa heróica reporter e quem sabe até aparecer na Globo, afinal com corpinho novo, quem sabe até não surge uma vaguinha pra mim… sei lá… na Malhação… até na turma do Didi já tava valendo!!!
Gostaria de compartilhar com vocês esta conversa também... será que você teve depressão após a cirurgia???? Passou por momentos difíceis???? Se arrependeu em algum momento de ter feito a cirurgia… Afinal, a gente só vê borboletinhas na internet com seus corpinhos… mas ninguém comenta de como é o tranco de passar por isso. Até parece fácil né.
Comenta ai galera!!!! Quem sabe você não aparece na Globo!!!!
Agora…Como ela descobriu meu telefone é que me deixou sinistramente intrigado até agora!!!! Será que a Globo é tão poderosa assim???? MEDO!!!
