136º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Hoje o dia foi bem produtivo e quando isso acontece minha compulsão por comida diminui proporcionalmente.

O valor do meu almoço hoje foi R$ 4,00… Ao todo foram 1020kcal segundo a calculadora de calorias da Revista Capricho confira no quadro branco da imagem abaixo o que eu comi:

Calculadora de Calorias
Calculadora de Calorias

Tá certo que as quantidades foram um pouco menores… tipo  não foi uma escumadeira de nhoque e sim mais uma colher de sopa e as batatas fritas foram só 4 ao invés de 10 , mas comer 1000 kcal tá dentro da minha dieta e satisfaz que é uma beleza.

pão de cacau, que de cacau não tinha nada
pão de cacau, que de cacau não tinha nada

Perceba que eu comi mais proteínas que carboidratos, e isso é importante segundo minha nutricionista. Inclusive ela fala para primeiro comer as carnes e depois, se couber, os carboidratos.

Junto eu pedi um H2Oh de limão. Não sei se fiz bem ou mal. Dizem que não é bom beber e comer ao mesmo tempo. Por outro lado o gás ajuda na sensação de saciamento… pelo menos eu acho né… sei lá!

A tarde fomos tomar um cafezinho na casa da minha mãe. Foi bem gostoso.

Meu irmão trouxe um tão de pão de cacau que eu nunca tinha comido. Uma delícia e é difícil comer um pedaço só!!! Muito macio e levinho. Mas a Bibi leu os ingredientes e não tinha nada de cacau!!! Sinistro

Desespero total para comer!
Desespero total para comer!

Comi algumas fatias tomando um cafezinho e curtindo um papo bem gostoso. Não comi muito porque logo me senti pleno.

Mas hoje a noite, devido ao café da tarde, esqueci de jantar e de repente me deu uma fraqueza, uma tremedeira que tive que correr para a cozinha preparar um lanchinho com bastante presunto de peru… Nossa bate o maior desespero e uma vontade louca de comer a primeira coisa que vc vê na frente. Vixe!!!

4 respostas para “136º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia”

  1. “Perceba que comi mais proteínas que carboidrato”

    Peito de frango À MILANESA;
    Fraldinha assada;
    BATATA FRITA;
    FAROFA;
    NOQUE sem molho;
    MOLHO a bolonhesa.

    Eu só estou vendo CARBOIDRATO! É triste demais, o gordo se engana o tempo inteiro, a cada dia que passa estava mais claro que a operação foi inútil e que você voltaria a engordar…

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