138º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

tá difícil de deixar a preguiça para trás
Larga do meu pé preguiça!

Hoje, secretamente resolvi me pesar.

Secretamente porque estava morrendo de medo de ter engordado e não queria contar pra ninguém. Não dá pra negar, comi bastante no final de ano.

O resultado foi 113,9… ou seja, engordei, já que antes da comilança eu estava pesando 113,3. 600g.

Não entrei em pânico porque isso seria esperado. Agora é queimar essa banha… mas tá difícil de ganhar da preguiça.

Outra coisa que venho notado é que ando com muita vontade de comer qualquer coisa. Quando estou entediado, quando estou cansado, quando estou vendo televisão… em fim… toda hora bate aquela vontade de comer alguma coisa. Mania de gordo né!

castanha de caju... não durou nem 1 dia
castanha de caju... não durou nem 1 dia

Comprei uns 200g de castanha de caju… para ir comendo aos poucos, pois adoro. Comprei ontem e acabou hoje!

Hoje eu havia prometido que iria caminhar, mas acabei não indo. Arranjo um monte de desculpas pra não praticar exercício… Tentei ir a tarde mas adivinha… choveu claro.

Eu podia andar na esteira na academia, mas não gosto muito… Na verdade eu é que tô com preguiça… não tem desculpas.

Vamos ver se amanhã eu vou!

6 respostas para “138º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia”

  1. Tem que tomar cuidado. Os efeitos mais funcionais contra a obesidade, produzidos pela cirurgia, ocorrem no primeiro ano e mais especificamente nos seis primeiros meses.
    É importante manter a prática de exercícios no referido período, pois é justamente o tempo em que a cirurgia é mais eficaz.
    Perder esta fase torna o objetivo muito mais complicado, e despreza o sacrificio vivenciado com a intervenção cirurgica.
    Depois, não adianta chorar ou lamentar.

  2. Fer, vc tem q dar o primeiro passo, esse é o mais dificil.

    Dizer NÃO a si mesmo, dizer NÃO as suas vontades, dizer e virar as costas e tentar se ocupar com outra coisa.

    Posso falar, pq vivo isso todos os dias. Com o tempo, eu te garanto q vc se acostuma e fica mais facil, mas no começo é f#da.

    Vc precisa de um hobby, alguma coisa q vc goste de montar, planejar e fazer.. aeromodelismo, pintura, fazer uma hortinha em casa, ajudar alguma ong com seus conhecimentos(com aulas), ou ajudar os animais…
    Tudo começa do começo rsrsr…Força sempre e sempre. Se vc cair levante e continue!

    bjos

  3. Fernando, uma dica pra vc fazer exercícios: compre um Wii, playstation 3 com motion controller ou o xbox com kinnect…da pra dar uma queimadinha principalmente em esportes como boxe ou esportes em geral.
    Abraços, força!!

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