148º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Meu professor  casca grossa da academia
Meu professor casca grossa da academia

Acordei cedo e fui caminhar, uma hora depois entrei na academia e puxei uns ferros!!!!

Isso é ótimo, porque o dia acaba ficando muito mais produtivo. Foi ótimo!

Carne moída com legumes...nhammm!
Carne moída com legumes...nhammm!
No almoço resolvi fazer fazer uma carne moída com legumes… ficou bom, embora tenha usado um pouco de azeite a mais. A tarde a Bibi fez um bolo sem glútem… ficou bom… mas não excelente. Acho que eu gosto de glútem!!! Além do mais bolo não é uma boa idéia pra mim agora. Talvez quando estiver pesando 86 kilos!!

 

No jantar foi a mesma coisa do almoço…

Viva os lactobacilos vivos!!!
Viva os lactobacilos vivos!!!

Uma novidade foi que eu comprei Activia Light sabor coco… Uma delícia!!! Se colocar no freezer vira um excelente sorvetinho!!!! Muito bom!!! Além é claro de dar um trato na flora intestinal, que diga-se de passagem… eu estava precisando! Viva os lactobacilos vivos!!!

0 resposta para “148º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia”

  1. Com 2 (dois) meses de cirurgia estou tendo um pouco de dificuldade em dosar o prato. O problema são os olhos, que continuam sendo de gordo mesmo. Então às vezes sobra bastante…. melhor assim. Mas também acho que às vezes coloco muito pouco.
    Pelo visto vai levar um certo tempo para acertar a quantidade. Melhor não criar neuras com isso.

  2. me desculpa perguntar mais de agosto para cá quantos kilos vc perdeu? está sentindo que vc está com excesso de pele ou o fato de vc estar fazendo academia está de deixando mais firme?

    1. Oi Rosangela, eu perdi cerca de 31 kg até agora. Estou entrando na fase onde o emagrecimento é mais lento agora por isso resolvi queimar o resto que falta com caminhada e musculação. Ainda estou na obesidade grau 2, ou seja, ainda estou gordo. Mas mesmo assim já noto um pouco de sobra de pele na parte interna das coxas, o que me deixa bem chateado. Segundo o médico quanto mais exercícios eu fizer menos sobras de pele eu terei então estou investindo nisso. Quanto a firmeza… ainda é cedo pra falar porque anteriormente estava indo muito esporadicamente à academia, vamos esperar um mês pra ver se há alguma mudança. Mas com certeza toda vez que caminho e faço musculação me sinto super mais disposto o dia inteiro. Esse prazer aumento mais quando descobri que não tenho que ficar puxando peso até meus músculos queimarem. Basta fazer com pesos leves que já é mais que o suficiente!!! Legal né, nem saio mais dolorido de lá!

  3. Ah, fiquei curiosa de saber quanto vc perdeu! Não estou fazendo exercícios e por isso já travei… perco gramas e mais nada… Fiz a 3 meses, com 95kg agora estou com 78kg… preciso chegar aos 60 no mínimo… ah, e o Activia como msm, é bom! Está conseguindo comer as frutas?! Pede pra Bibi cortar e deixar num potinho ou então comprar picadinha no mercado! Tb não gosto de descascar tenho preguiça, mas compro assim e todo dia como pelo menos 1 frutinha, precisa, vida nova!

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