91º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

barriga de tanquinho... de guerra!
Já tô com barriga de tanquinho... tanquinho de guerra!

Mais um dia de caminhada. Hoje foram 7 km mas com subidas e descidas!

Realmente o açúcar me faz mal. Depois da primeira colherada fico louco pra comer mais. Resolvi que amanhão vou procurar ajuda nos meus velhos amigos do CCA.

Hoje era para eu e a Bibi irmos à academia pra fazer musculação, mas cheguei tão esgotado por causa do trânsito caótico de São Paulo que não me restaram energias. Sorte que eu caminhei né… Então não foi hoje minha estréia na musculação, mas semana que vem não tem escapatória.

Nossa, já se passaram 3 meses da gastroplastia e eu nem tinha reparado!!! Uebaaa!!!!

90º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

caminhar levantou meu astral
caminhar levantou meu astral

Depois de uma boa reflexão eu resolvi tirar o pé da lama.

Acordei cedo e fui caminhar, foram 10 km. No começo fui me arrastando, mas valeu a pena porque meu ânimo voltou.

Essa caminhada levantou meu astral. Além disso tive uma excelente surpresa ao subir na balança. Estou com 116,7 kg. Falta pouco pra sair da obesidade mórbida!!!

Ontem eu estava derrubado e derrotado, me sentindo um lixo, não consegui nem trabalhar direito mas hoje me senti super renovado (acredito que tenha sido a caminhada).

Também procurei evitar os carboidratos, só comi no café da manhã e um pouco no almoço e reforcei as proteínas. Tenho que me contentar que tenho que evitar doces assim como um alcoólatra deve fugir do primeiro gole.

Não sei se eu deixei bem claro, mas sair da ociosidade é o melhor remédio pra emagrecer e pra deixar a vida mais colorida. Vai por mim que você passa de ano!!!!

A noite eu e a Bibi fizemos nossa inscrição na musculação, ordem médica pra não ficar flácido. Amanhão o bicho vai pegar! Aproveitamos e passamos no judô pra Bibi ver como são as aulas… Acho que ela não gostou muito não… sei lá.

89º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Crise de abstinência… é isso que eu estou tendo hoje.

Ontem não resisti e comi mais chocolate… que sensação de fracasso que eu estou agora. Cabeça fraca.

Hoje acordei e fui tomar café… meio pãzinho com requeijão light e 1 yakut… O Yakut pesou e me fez passar mal. Deve ser o açúcar e o leite. Não é uma boa combinação pra mim.

açúcar faz mal
açúcar faz mal

Voltei pra cama prostrado e fiquei lá enjoado… aproveitei e peguei pra ler um livro que a Bibi tinha me dado, chama-se “Com Afeto, Sem Açúcar” (você pode comprar aqui se quiser) ou se quiser pagar mais baratinho (http://www.estantevirtual.com.br/q/Sem-Acucar-Com-Afeto-) e realmente me convenceu que açúcar vicia sim… eu sou uma prova viva disso. É um livro meio radical, mas muitíssimo interessante.

Hoje eu tô morrendo de vontade de atacar o açúcareiro, estou super impaciente e irritado, sem vontade de trabalhar. Queria ter dado uma caminhada hoje, mas estou totalmente sem ânimo. Na cabeça só um pensamento constante COMER CHOCOLATE, PUDIM, OU LEITE CONDENSADO! Meu… coisa de viciado. E o livro fala disso.

Assim como maconha, cocaina é fabricado a partir de matéria natural, a cana ou a beterraba. É processada e ai vira açúcar e é nesse processo que o negócio desanda.

Tá certo, você pode achar a visão da autora meio radical, mas não posso negar que minha vontade de comer doces quintuplicou depois de comer chocolate e agora tá aqui latejando na minha cabeça.

Pra aliviar resolvi tomar meu bom e velho iogurte de morango… mas o sabor não era mais o mesmo. Não tava tão gostoso. Putz, até o paladar muda.

Esse negócio de comer doces só em eventos não tá dando certo porque todo dia agora é um dia especial. “Ahhh, hoje vi um cachorro urinando no poste!! Viva, vou comemorar!!!” Virou palhaçada.

EVITE A PRIMEIRA MORDIDA
EVITE A PRIMEIRA MORDIDA

Vou tentar ficar sem comer ou tomar nada com açúcar… Me desejem sorte porque vou precisar bastante!!!

Acho que o único conselho que eu posso dar pra você hoje é:

EVITE A PRIMEIRA MORDIDA DAQUILO QUE VOCÊ MAIS GOSTA!

88º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

enfiando o pé na lama... digo, no CHOCOLATE!
enfiando o pé na lama... digo, no CHOCOLATE!

Já comecei o dia enfiando o pé na lama… digo no chocolate.

Lembra daquele Toblerone gigante… pois é… acabei comendo ele no café da manhã. Claro que depois bateu aquele arrependimento, aquela vontade de voltar no tempo, mas já era tarde. O pior é que eu me forcei a comer, um hábito que eu tinha e que era extremamente prejudicial. Ai como é duro perder velhos hábitos.

Pensei em jogar o resto no lixo, mas não tive coragem…

Mas não irei mais comer aquela droga… eu juro pra você.

87º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Venha para o lado negro da força.
Venha para o lado negro da força.

Esse feriado foi o feriado da esbórina!!! Muito chocolate, comidas… em fim… uma orgia alimentar.

Pra começar tinha aquele Toblerone gigante… não aguentei e abri. Depois fomos buscar meus cunhados lá no aeroporto… adivinha o que eles trouxeram do Free Shop… Milhares de Lindts de todos os sabores.

Claro que eu não aguentei e saí comendo feito um louco. Não sei o que me aconteceu, perdi as estribeiras… mas jurei pra mim mesmo que foi momentâneo.

Outra coisa interessante foi que eu tive que mandar diminuir algumas calças. Estavam semi-novas e eu não queria ter que comprar mais, por isso infelizmente não vai sobrar nenhum souvenir da época das vacas gordas… mas tudo bem, não sei se eu quero lembrar.

Terça-feira volto pro batente de dieta e exercícios. Pretendo ir ao judô nesta terça e queimar umas caloriazinhas por lá!

Desejem-me sorte… Que a força esteja comigo dessa vez!!!

86º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

viciado é foda.
viciado é foda.

Hoje cai em tentação

Acabei comprando um Toblerone Gigante de 400g… e mais um doce-de-leite diet.

Eu tava triste… bem triste.

Ai a cabeçona gorda falou mais alto!!!!

Anotar: Nunca entrar no supermercado triste… nunca!

E sim, eu abri… e sim eu comi. Não tudo… ainda.

84º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Essa é a Monstrenga.
Essa é a Monstrenga.

Hoje foi um dia foda. Um dia de cão!

Primeiro porque a cachorrinha da minha cunhada vomitou na minha cama e fez cocô na minha cozinha… mas tudo bem… o foda é que eu esqueci de tomar meus remédinhos de depressão, mesmo porque já não tinha nenhum sintoma mais da depressão… só que hoje foi difícil…Cocô na minha cozinha, vômito na minha cama, céu cinza… meu… cai na deprê! Fiquei meio mocambúzio igual a Fifi (a cachorrinha da minha cunhada, que eu chamo de MONSTRENGA) Tadinha… ela ficou doentinha… ela até tentou avisar que queria usar o banheiro lá fora… mas eu que não entendi…

Bom… e daí né… kikiotenhoavêcoisso, você deve estar pensando!! É que a vontade de comer doces foi muito forte hoje… nossa! A todo momento passava pela minha cabeça a vontade de comer um docinho… hoje foi difícil de conseguir aguentar. Sorte que não tinha nenhum doce em casa… se não tinha devorado. A vontade não é de comer 1 doce… é de comer 1tonelada de doces. Lembram do Fisc… então hoje foi o dia de colocar em prática.

Eu sobrevivi e agora a noite já estou bem mais animado… sentindo falta de comer um açúcarzinho, mas to aguentando firme até agora.

Quanto a cachorrinha… ela já melhorou bastante. Tivemos que dar umas injeçõzinhas nela… mas ela já tá bem melhorzinha. Tadinha

83º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

ahhh, o amor é lindo!!!
ahhh, o amor é lindo!!!

Hoje arrastei a Bibi pra tomar aquele iogurte de sorvete… ou sorvete de iogurte… sei lá… só sei que é uma delícia.

Lá tive a tentação de levar um balde pra casa… sim um pote de 500g... mas a Bibi sabiamente me disse NÃO! DE JEITO NENHUM, VOCÊ PIROU DE VEZ… FICOU MALUCO! Que fofa, né!

Lá no shopping achamos um trocinho pra fazer capuccino cremoso… chama-se misturador de alimentos. É um trocinho que parece uma resistência de chuveiro, mas ao invés de esquentar ele gira. Perfeito pra fazer aquele capuccinho 3 corações… Mas fica bão viu!!!! Hummmm

Fica cremoso mesmo… excelente!!! Se bem que eu to achando essa diquinha aqui meio coisa de gordo heim… mas usa o diet com

misturador de capuccino
misturador de capuccino

moderação que você será feliz.

Aqui vão algumas dicas da Bibi:  Jamais use esse trocinho de ladinho… obs: não pergunte o que aconteceu!

Também não ligue ele depois que você misturou seu capuccino… é só uma dica!

 

82º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Nossa hoje foi um dia perdido.

Fui ao médico e demorou pacas, fui na concessionária buscar meu carro do conserto e demorou demais… em fim foi um dia perdido.

 

sorvete sem culpa... hummm, será?
sorvete sem culpa... hummm, será?

Claro que tive uma parcela de culpa nisso. Ao sair do médico passei no shopping pra passear um pouquinho, foi então que me deparei com a  Yogoberry. Uma espécie de sorveteria sem sorvete. Calma, eu explico: É uma loja que vende iogurte mas que parecem sorvetes. É um iogurte com textura de sorvete ou um sorvete com gosto de iogurte… sei lá… só sei que é uma delícia. E o melhor não tem muitas calorias. Nhammm!!!

 

Como não conhecia os efeitos pedi um diet, mas não tinha… Xiiii, fiquei meio ressabiado. E se eu passasse mal no shopping??? e sozinho. Bom pelo menos o hospital estava na frente.

A moça, para me dar uma forcinha e acelerar a fila, disse que o diet estava em falta mas todos tinha zero de gordura. Pensei… passei mal com o maldito sorvete do Mc Donalds, mas ele era cheio de gordura e açúcar… esse não tem a gordura. “Ahhhh vamô pras cabeça vai!!!!!!” Pedi o pequeno, claro. Sou maluco mas não sou burro né… além do mais apesar de supor que o iogurte tinha poucas calorias na verdade eu não tinha a mínima idéia.

 

Pega a coberturaaaaaa!!! Pega... pega... vai lá...
Pega a coberturaaaaaa!!! Pega... pega... vai lá...

A moça perguntou se queria cobertura… ai eu vi os M&M’s, o leite condensado, o chantily, o mel, as geléias… e quando meu diabinho no ombro esquerdo começou a falar, veio meu anjinho do ombro direito e passou-lhe uma rasteira… e acabei tomando só o yogurte, sem acompanhamentos… ufa… essa foi por pouco!!!

 

Estava uma delícia… não sei se já contei aqui, mas sou viciado em doces, mas entre todos os doces que gosto o sorvete é disparado o predileto e esse iogurte com baixas calorias resolve bem o meu problema. Quer dizer… baixa não, mais ou menos baixa… acompanhe os valores nutricionais ai em  baixo.

 

valores nutricionais do Yogoberry!
valores nutricionais do Yogoberry!

 

Ou seja, se seus neurônios gordinhos já começaram a ficar eufóricos… segura as pontas ai. Ele pode até ser natural e tra-la-lá… mas olha só:

Bomba termonuclear de calorias
Acompanhamentos são como Bombas termonucleares de calorias. Destroem qualquer dieta.

 

Se você for como eu já pensou logo em pegar  um balde desse troço que são 560g… o que vai dar quase 500kcal… ok, ok… nem é tanto assim… Mas lembre-se que eu quero emagrecer né… Além do mais são 500 kcal sem contar os malditos acompanhamentos né… se for somar ai o negócio vira uma bomba termonuclear de calorias…

Acabei comendo tudinho… estava ótimo. Dei um tempinho lendo jornal esperando o pior acontecer… mas nada. Nem um suorzinho frio, nem tontura… nadinha. Perfeito né.

Depois lá na concessionária, resolvi tomar um cafezinho de máquina que tinha lá… o cheirinho estava ótimo (será que sou só eu que acho isso, ou cheirinho de café é sempre bem mais gostoso que o café?).

Resolvi tomar um pouquinho, mas para adoçar resolvi extrapolar e coloquei um sachê de açúcar e não é que depois de 10 min. comecei a suar frio… eita doidera!!! Vai entender. Ainda bem que passou logo.