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dezembro 2010 – Página: 2 – Fiz Cirurgia Bariátrica

Mês: dezembro 2010

119º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

lambança no café da manhã

lambança no café da manhã

Sexta feira e a tensão pré natal vai aumentando a cada dia….

Já vou logo assumindo a culpa… comi chocotone de chocolate no café da manhã… Mas foram 2 pedaços, não chegaram nem a ser fatias… Ah,  me deu vontade e eu comi.

Não passei mal porque os pedaços foram pequenos e a vontade foi embora.

Me arrumei e fui para a famosa Rua Sta. Efigênia para trocar um cabo do meu videogame… Estava lotada. Foi um ótimo exercício. Fui de ônibus e desci na 25 de março, subi a ladeira Gal. Glicério, dei um passeio pelo pátio da escola, rua boa vista… Na verdade eu estava perdido. Nâo tinha a menor idéia de como chegar à Sta. Efigênia… mas tudo bem, o passeio tava legal.

maratona na Sta. Efigênia

maratona na Sta. Efigênia

Chegando lá fui trocar o cabo… tomei uma canseira de 1h30 para o cara ver se tinha o cabo nas outras lojas e nada. O cara devolveu o dinheiro e eu fui em busca de um outro.

Lá na Sta. Efigênia, para quem não sabe, é o mundo maravilhoso dos eletrônicos, só que para você realmente economizar tem que camelar e andar muito perguntando de loja em loja. Porque sempre tem os espertinhos, os malacos que querem te vender um negócio paralelo como se fosse original e assim vai…

Misto quente num boteco sinistro

Misto quente num boteco sinistro

Entre uma lojinha e outra parei num boteco sinistro e comprei um misto quente de almoço. Desceu bem!

O Bate perna foi longo e quando eu já estava desistindo encontrei um cabo por um preço justo.

Na volta pra casa parei no mesmo ponto do maldito sonho super recheado que eu comentei umas semanas atrás!!! Tirei até foto pra não dizer que eu estava mentindo, acho que tem uns 5 cm só de creme… É uma tortura chinesa… mas resisti bravamente e não comprei o danado. Vou colocar a foto assim que eu achar o cabo pra ligar o celular no pc.

Nossa a gente volta de lá exausto, e anda bastante. Tá ai um ótimo exercício de fim de ano. Se você está com preguiça de fazer aquela caminhada que o seu médico mandou, vai pra 25 de março… você anda pra caramba e vê um monte de coisas legais. Melhor ir com dinheiro porque a tentação é grande… ou então ir sem nada… sem cartão, sem cheque só com o dinheiro da passagem pra não cair em tentação e deixar o 13º por lá!!!

Cheguei em casa virado de fome e comi mais uma fatia de chocotone. Eu falo fatia mas são fatias bem pequenas porque aquele chocotone da cacau show tem muito chocolate e se eu comer muito acabo passando mal.

Esse passar mal me ajuda muito a ser mais consciência na hora de comer. A gente vai aprendendo a controlar a compulsão e come de pouquinho.

Pra fechar a noite jantamos no Subway e eu comi 15cm de lanche natural e um suco de uva antes de irmos para Leme.

saco de ouro branco, saco de cunhado!!!

saco de ouro branco, saco de cunhado!!!

Antigamente isso era de mais, agora um lanche do Subway é a medida certa.

No meio da estrada paramos para tomar um capuccino e um pãzinho de queijo. Não tem jeito, deu 3 horas preciso comer algo. O corpo já se acostumou a isso. Não importa quanto eu coma entre essas refeições.

Ah antes de dormir veio meu cunhado com um saco de bombom Ouro Branco todo pimpão… Olha! Ai ai ai .. se cunhado fosse bão não começava com cu né!!! Comi 2 bombons antes de dormir…

Gordo é foda! E cunhado também!!! He he he

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118º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Hoje foi um dia super produtivos. Sai para visitar alguns clientes e foi super bacana!

a semelhança é incrível!

a semelhança é incrível!

Olha o Dumpinzinho ai gente!!! Quem vai querer!!!

Olha o Dumpinzinho ai gente!!! Quem vai querer!!!

Numa dessas visitas eu e minha sócia paramos para tomar um cafezinho. Pão de queijo e capuccino pequeno na Casa do Pão de Queijo. Tomamos numa boa sem stress e eu passei na Cacau Show para comprar um chocotone que me disseram que era maravilhoso. Como eu adoro chocotone passei lá pra comprar. Não podia ficar sem experimentar né. É  Natal!

Depois de visitarmos o último cliente comecei a suar frio e ficar meio zonzo. Era um dumpinzinho provavelmente do capuccinho e pão de queijo (não eu não havia aberto o chocotone ainda!). Achei super esquisito porque tinha adoçado com adoçante que a D. Maria Inês havia me dado para experimentar. Finn Sucralose, que aliás gostei bastante!

Malditos sejam... é tudo verdade! É gostoso mesmo!

Malditos sejam... é tudo verdade! É gostoso mesmo!

A Grazi teve que ir dirigindo, achei melhor! Fora isso foi tudo bem, passou logo, mas achei estranho.

Já em casa eu não aguentei e abri a desgraça do chocotone! Meu… o troço é o sonho de todo o gordinho!!! Uma camada extra de chocolate por cima e grandes gotas de chocolate cremoso por dentro. É muito parecido com o da foto da propaganda!!!

Claro que passei mal depois do primeiro pedaço… afinal é uma overdose de açúcar. Mas foi rapidinho também… foi mais um suador!

Depois meu irmão chegou e em quanto jogávamos video-game ele foi comendo boa parte do destruidor de dietas.

não escapei da pizza!

não escapei da pizza!

Peguei uma fatia de uns 4 cm e uns pedacinhos de chocolate da cobertura e foi super suficiente pra mim. Não vou negar que dá vontade de comer mais… afinal é difícil perder o hábito de comer automaticamente todo o doce que aparece na frente, mas aquele suador e a sensação de desconforto foi o suficiente para eu pisar no freio e repensar minha vida em relação aos doces.

Em fim, apesar do excesso natalino acho que comi moderadamente… aliás bem moderadamente. Antigamente eu comia um desses inteirinho!

Mas não acabou não, a noite fomos jantar na casa do meu pai. Cardápio do dia: Pizza! Escapei ontem mas hoje não deu! Comi um pedaço pequeno e depois entre uma conversa e outra belisquei algumas bordas recheadas. Também foi sussa! Nada de excesso. Comi até me sentir satisfeito. Ok, ok… não posso mentir… depois fiquei suando um poquinho, mas não passei mal!

Nuuussa como você emagreceu!!

Nuuussa como você emagreceu!!

Esse negócio de comer até se sentir satisfeito me deixa tão feliz. Porque antigamente eu nunca me sentia satisfeito! É tão bom se sentir normal, comer como uma pessoa normal!

Ahhh fora os elogios e poder ver a cada das pessoas estupefatas dizendo como eu emagreci! Eeeee coisa boa!!!!

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117º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Salvos pelo Gongo

Salvos pelo Gongo

Hoje foi um dia super tranquilo… mas continua chovendo e nada de caminhada e nem academia. Pra ser sincero essa chuva está me dando um excelente aval pra mentir pra mim mesmo né!!!! Mas não fico abalado não… já é final de ano e estou um pouco cansado de trabalho, deveres essas coisas. Um pouco de ócio até o final do ano não vai matar ninguém.

A vontade de comer doce perdura, e o remedinho de serotonina até que dá uma ajudada heim… não é lá grandes coisas mas alivia um pouco… bem pouco.

No final da noite deu uma super preguiça de cozinhar… nem eu nem a Bibi estavamos a fim. Peguei o cardápio de pizza e já estava ligando quando a Bibi lembrou que tinha umas sobras do jantar de ontem. Salvos pelo gongo!!! Deixamos a pizza para outro dia.

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116º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

TPN - Tensão Pré-Natal!!

TPN - Tensão Pré-Natal!!

Hoje estava chovendo, tinha que arrumar a casa que estava uma zona e acabei não saindo pra caminhar.

Almocei bonitinho, com bastante proteína! Fiquei com vontade de comer um bolo depois do almoço enquanto eu e a Gra esperávamos uma amiga (a Prix) para uma reunião de negócios.

Ela furou, mas eu não… não comi bolo não!!! Vitória!!!

Depois, na reunião já de tardezinha bateu aquela fominha e lembrei que tinha uns chocolates em casa que haviamos ganhado. A melhor maneira de gastar essas tentações é dividir com os amigos né!!!

Ok… acabei comendo uns… quer dizer… vários. Mais do que eu gostaria de ter comido.

Hoje a tardinha, estava aquela garoa e acabei não indo da musculação e nem caminhando… eita preguiça… acho que é TPN… Tensão Pré – Natal!!! Não vejo a hora de descansar!!!

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115º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Exercício de Segunda ninguém merece!

Exercício de Segunda ninguém merece!

Segundona da ressaca!!!

Decidi que de segunda-feira não farei exercícios… é muito baixo astral!!! A gente fica cansado do final de semana e não tem ânimo pra nada… Pronto! Tá decidido.

Quanto a alimentação, hoje voltei ao normal… Comi pouquinho e a vontade de comer doces pegou mais forte a noite, mas consegui passar por ela sem sobressaltos.

A noite eu tive que fazer uma daquelas comidas rapidinhas: Macarrão de saquinho com 2 salcichas… Eita comida de preguiçoso né!!! Mas tava tão desanimado que nem cozinhar eu tive vontade!!!

Ahhh!!! Esqueci de falar! De inimigo secreto ganhei uma super balança que mede até a Bio-impedância… seja lá o que isso for!!!! Show de bola!!!

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114º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Domingão Natalino.

Lá vou eu para mais um dia de esborina.

Já que não tinha dado nenhum dumping ontem enfiei o pé na jaca!!!

Enfiando o pé-na-jaca!

Enfiando o pé-na-jaca!

Comecei meu café da manhã comendo Rabanadas deliciosas, umas 3 pelo menos… na sequência uns 2 pedaços de Chocotone com recheio cremoso!!! Ahhh que maravilha!!! A liberdade!!!

Cinco minutos depois eu estava gemendo e suando frio sozinho no sofá da sala… Vai bonitão!!! Apronta mesmo!!!

Fiquei lá agonizando durante 1hora!!! Gordo é foda mesmo!!!! Mas bem feito… passei da conta de comer, exagerei mesmo e não precisava.

O pior de tudo é que eu comi super mal no café da manhã e jurei que nunca mais ia comer nada na vida enquanto estava passando mal… Pra sacanear mesmo… é só passar o efeito do dumping e vem aquela fome monstruosa!!! Nossa!!!

Comemos Capicchelli, eu bem poquinho.

Natal Diet-Free Zone!

Natal Diet-Free Zone!

Infelizmente tivemos que sair após o almoço, foi um final de semana muito gostoso, pena que acabou logo! No caminho pra casa, já a tardezinha, ainda dei mais uma de gordinho tresloucado. Comprei 2 pães de queijo e um capuccino… Não sei porquê comprei 2… acho que foi tipo coisa de gordo mesmo, sei lá! Mas acabei não comendo o segundo.

E assim termina minha primeira aventura Natalesca!!!! Apertem os cintos (ou desapertem… sei lá!) que tem mais ainda heim!!!!

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113º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Comi uma bomba de neutrons!

Sobremesa tipo bomba de neutrons!

Sabadão da esbórnia.

Começaram as festas natalinas e o prato de entrada foi um churrasco maravilhoso!!! Comi bastante… quer dizer… bastante naquelas né… o quanto coube, tipo uns 250g… mas estava delicioso.

E melhor, não senti o menor peso na consciência. Afinal, estava só na proteína. Quando me senti bem satisfeito eu parei e ai veio a sobremesa da Jô!! Eu chamo a sobremesa de Bomba de Neutrons.

Ela é feita com leite condensado, creme de leite, uma barra de chocolate ao leite e morangos. Aposto que se eu colocar isso no tanque do meu carro ando uns 200 km de tantas calorias que tem acumulado nesse negócio. Como é festa, peguei uma tigelinha e foi o suficiente para ficar satisfeito com o doce. Não passei mal nem um pouco.

Mais tarde, tipo no meio da tarde após aquela cochiladinha básica depois do almoço fui  na geladeira e roubei mais um pouquinho da Bomba de Neutrons. Esperando passar mal, é claro. Mas foi sussa!!! Nada de aperto ou coisa parecida.

Ah, você acha que minha epopéia gastronômica acabou por ai… Na na ni na não!!!! Depois teve um piquenique no quintal!!! Um monte de coisas gostosas tipo bolo de cenoura, patés, frutas (eca!) e outras delícias.

Agora sim vou me estrepar, pensei comigo… mas nada. Comi alguns pedaços de bolo de cenoura e algumas castanhas de caju… uns patezinho e nada. Estou curado do dumping… pensei.

A noite ninguém conseguia mais comer nada e não teve janta. Ufa!!! Sobrevivi e passei bem. Apesar de parecer que eu só enfiei o pá na jaca acho que acabei comendo tudo com uma certa moderação. Sem os costumeiros excessos de antigamente. Claro que passei do ponto, mas não fui tão longe assim. É a gente vai acostumando a comer pouco mesmo. Legal né!!!!

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112º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Obesidade Mórbida

Obesidade Mórbida nuca mais

Fim da Obesidade Mórbida… Lá se foram 30Kg… Caramba perdi uma criança de 12 anos!!!

Pensando bem eu era uma espécie de Zumbi… só que ao invés de cérebro eu queria comer tranqueiras!!! Tá essa foi a comparação mais tosca que vc já deve ter lido!!! Mas lá no fundo faz sentido vai!!

Primeiro as proteínas e depois os carboidratos. Será?

Primeiro as proteínas e depois os carboidratos. Será?

Falando nisso hoje eu andei bastantão, fui buscar a Bibi no trabalho a pé!!!, não marquei os km, mas foi 1h20 de caminhada incessante  a passos rápidos. Chega de passeiozinhos burlescos, agora o negócio e gastar a sola do tênis.

Aproveitamos para almoçar e eu estava a muito tempo querendo comer uma esfiha de um boteco que tem lá perto que é uma delícia!!!

A Gleice comentou que esse lance de estar comendo a mais pode ser culpa dos carboidratos que eu como antes das proteínas. Isso até faz sentido. Acho que hoje foi um bom exemplo disso. Comi a esfiha sem pressa e a Bibi pediu um PF. O prato do dia era filé de merluza, se não me engano.

Vou ficar de olho nesse lance das proteínas!

Vou ficar de olho nesse lance das proteínas!

Comi a esfiha antes do almoço dela chegar, mas estava bem. Senti que não tinha matado a fome, e olha que eu havia bebido 600 ml de H2Oh também. Quando chegou aquele peixinho a milanesa a Bibi me ofereceu e eu peguei um pedaço para experimentar. Mas estava tão gostoso que acabei comendo um filé inteiro e um pouco de arroz.

Gente… pensa bem. Isso é bastante. 1 esfiha + 1 filé de peixe + uma colher de arroz bem cheia, fora o refri… Em termos de peso deve dar mais de uns 300g, quase meio kilo. Estou começando a ficar espantado!!!

Talvez a solução seja mesmo mandar ver primeiro nas carnes e depois nos carboidratos. Vou prestar mais atenção nisso e vou postando aqui.

Bom, as festas de fim de ano já começaram né… neste final de semana vou me reunir com os amigos para uma festa de pré-natal, vai ter amigo secreto, inimigo secreto e um monte de comida gostosa. Só espero que meu presente de inimigo secreto não seja uma bomba de chocolate!!!! Isso sim seria sacanagem né!!!

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111º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

115,1 Kg

Saí da OBESIDADE MÓRBIDAAAA!!!! HEEEEE!!!

Ontem fui ao médio, o Dr. Marçal meu cirurgião. Me pesei e para minha surpresa estava lá estampado 115,1… sim com isso eu saio do grupo de risco e minhas chances de vida aumentam significativamente!!! Legal né!!

Disse que eu achava que estava cabendo mais que antes e ele disse que é normal e repetiu que a maior parte do peso se perde nos 6 primeiros meses então mandou que eu aumentasse as caminhadas e a musculação.

Puxa depois do susto de ter engordado (aliás eu esqueci de falar este fato pra ele) fiquei contente.

Pra comemorar voltei caminhando e fui à musculação e tive a audácia de aumentar em 5 kg os pesos que o professor havia me dado… Eu sei… aumentar 5 kg é coisinha de maricas né… vc deve estar pensando. Mas faz uma super diferença, os músculos começam a queimar no final das séries!!!!

A Bibi está indo em uma nutricionista funcional, eu não sei como funciona direito isso ainda, mas ela teve que comprar várias coisas estranhas que eu nunca tinha visto como macarrão feito de arroz e outro feito de quinua. Experimentamos o de arroz com um hamburguer de tofu. O macarrão estava excelente, não perde em nada para os tradicionais, ele só é mais al dente e o hamburguer de tofu não é bom nem ruim. Não dá pra falar que é gostos, mas também não dá pra falar que é ruim.

Bom hoje vou dormir me sentindo mais leve!!!

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110º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Será que eu atingi o Platô?

Será que eu atingi o Platô?

Hoje não fiz exercício algum… deveria mas a preguiça foi maior.

Estava com preguiça de cozinhar então resolvi ir almoçar no restaurante aqui pertinho de casa. Comida boa e baratinha e o melhor, com churrasco. Capricho na proteína!

Como disse ontem está cabendo cada vez mais, foram 360g hoje… tudo bem, foi de carne sem gordura e tal… mas tá cabendo mais e isso me preocupa já que o emagrecimento está parando… Acho que estou alcançando o famoso PLATÔ que todos falam… Espero que não.

Hoje foi um dia que fiquei aguado por um docinho… mas resisti. Quando fico assim ataco os iogurtes que são docinhos mas não tem açúcar. Eu também andava comendo salsichas quando batia uma fominha e hoje fui ter curiosidade de ver quantas caloria. Pasme, uma mísera salsicha tem mais de 140 kcal… Tô fora!!!! Prefiro repetir o iogurtinho de 60kcal…

Ontem ao sair da academia fiquei assistindo um pessoal jogando tênis no clube… nossa pareceu tão gostoso, fiquei morrendo de vontade de aprender. Mas no clube, aulas só para até os 12 anos… puta preconceito!!!!

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