161º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Segunda de correria
Fiz tudo ligeirinho!

Segunda feira a jato

Tomei café correndo, não tava afim de nada, então comi gelatina… sim voltei a comer. Dois copos… será que é muito???!!!! E corri para minha reunião!!!

Claro que no meio do caminho bateu uma fome… sabe aquele lance dos carboidratos… então. Não os comi hoje então começou a bater o desespero para comer de novo. Paramos no Pão de Açúcar e eu matei um pão de batata e um cappuccino. Beleza

Deu a hora do almoço e não deu fome nenhuma né… o pão de batata fez seu papel. Cheguei tarde e resolvi que não ia almoçar então fiz um lanche de pão integral com creme de ricota. Beleza!

No meio da tarde comi algumas amêndoas salgadinhas (hummm) e um copo de suco de pêra!!! E estou bem até agora!!!

Agora na janta o plano é uma torta sem gluten com carne moída e legumes… Hummm, será que vai dar certo???!!

160º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Domingão no Habib's
Domingão no Habib's

Domingo resolvemos almoçar no Habbib’s. Mas o que?

Bom pedimos 2 prato, 1 primavera e outro verão. Não que fosse a coisa mais saudável do mundo… mas era a mais saudável naquele lugar!!! Fazer o que né??

Prato Verão para mim.
Prato Verão para mim.

Não vou negar… foi um almoço gostoso e descontraído. Claro que a companhia da Bibi ajudava né. Pedi também um guaraná light e veio Kuat… Eca!!! Nem consegui tomar. Aliás não sei porque eu insisto em pedir refrigerante… Não dá pra almoçar e tomar bebida gasosa junto. Que saco!!!

Prato Primavera para a Bibi
Prato Primavera para a Bibi

O almoço foi tranqüilo, e claro que não consegui matar o prato inteiro, mas estou cada vez menos encanado com isso. Pra quem não sabe ainda é difícil deixar comida no prato… mas com o tempo estou ficando melhor nisso.

No jantar um camarãzinho empanado, mas feito no microondas… Eu sei que tem calorias mas gente é domingo né, final do dia. Eu mereço!!!

159º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Crime Pacional
Relação Pacional com a comida.

Sabadão fomos almoçar em um restaurante. Já falei dele aqui. É o Papo de Botequim em São Bernardo.

Meus olhos continuam bem maiores que a barriga… Falando sério. Não sei se isso acontece com você mas se eu estiver com fome na hora de me servir eu não percebo a quantidade enorme de comida que eu vou colocando no prato. Tá certo que tinha um montão de coisas deliciosas, mas eu sei que não ia comer nem metade.

É esquisitíssimo, ao pesar meu prato deu uns 600 g. Imagina!!!! Sentei e mandei ver primeiro nos dois pedaços de carne, depois fui comendo o resto, mas claro que não entrou nem a metade né. Resultado joguei metade fora porque não cabia mas. Pra piorar eu ainda bebi água demais depois do almoço sem perceber e ai começou a doer o estômago. Chato isso. Não posso tomar mais do que um gole d’água depois da refeição. Não sinto aquela sensação característica de estômago inchado. Ele simplesmente começa a doer… uma dorzinha chata. Passa depois de uns 10 minutos… mas é ruim.

Como gordo é foda mesmo… na hora de ir embora ainda peguei um docinho… claro que dei 1 mordida e voltou a doer o estômago. Ai… as vezes eu me surpreendo comigo mesmo… Quando estou na frente da comida eu não sou o mesmo… começo a fazer papel de idiota. Sabe aqueles caras apaixonados que não enxergam a verdade de baixo do nariz… então… sou eu perante a comida.

158º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Peixinho empanado, mas assado!!!
Peixinho empanado, mas assado...
... com pão de canela e passas integral. Hummm!
... com pão de canela e passas integral. Hummm!

Hoje devido à uma reunião não pude ir caminhar. Mas tudo bem, acontece!

No almoço resolvi comer um lanche. Peguei um daqueles peixes empanados congelados e assei no forno pra ficar bem crocante e coloquei no meio de 2 fatias de pão integral Nutrella com cream chease light.

Hummm ficou gostoso… mas confesso que o lanche encheu. Engraçado… ainda não acostumei com esse negócio. As vezes eu acho que vai caber e não cabe. As vezes eu como pouco e sinto fome. Por mais incrível que pareça eu ainda não aprendi a quantidade correta de comida. Na maioria das vezes eu acerto, mas outras não dá certo.

Já no jantar eu peguei uma quantidade que achei que ia comer e não consegui… me senti super cheio… até doeu um pouco o estômago… Vai entender!!!

Cookies Sórdidos!!
Cookies Sórdidos!!

A pisada na bola de hoje foi com um saquinho de biscoitos dietéticos… Vi que podia comer 8 e só consumira umas 100 kcal… Estava indo bem com eles até que hoje resolvi pegar o pacote e levar pra mesa de trabalho… fui comendo e tomando água e quando me dei conta tinha acabado. Devorei meio pacote…. é… eu sei… gordo é foda!!!

Pra essas porcarias meu estômago não avisa que está cheio né!!!! Traidor!!!

157º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Gastando a sola do tênis hoje!!!
Gastando a sola do tênis hoje!!!

Força total na caminhada hoje de manhã!!!! Perdi a conta de quanto tempo eu andei… esqueci de acertar o alarme então andei de montão!!! Depois fui à academia puxar uns ferrinhos!!

Meu… tem certas horas que as pessoas deviam ligar o semancol né!!! Olha só… Tava eu tranquilo fazendo meus exercícios de perna quando olho pra tv de plasma enorme da academia e estava passando Ana Maria Braga.

Eu não sei o nome do que ela estava preparando mas era uma camada de bolacha maria e uma de creme de chocolate!!! Meeeeeuuuu… As esteira ficam bem de

Ana Maria Braga Torturando a galera
Ana Maria Braga Torturando a galera

frente à televisão! A cena era hilária!!!! ha ha ha… Todo mundo correndo e babando na televisão…  Pareciam que estavam tentando alcançar a sobremesa na tv no maior estilo “Burro e a Cenoura” manja!!!

Fala sério… eu lá me matando pra exterminar os meus kilinhos e ai em plena academia eles deixam passar programa de culinária… Pô só pode ser pra torturar né!!!

156º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Ups!!! Acordei atrasado!
Ups!!! Acordei atrasado!

Xiii, hoje acordei atrasadão!!! Sem chances de caminhar ou ir na musculação.

Acho que foi a canceira de ontem a noite. Pra você ter uma idéia da sonambulice do rapaz aqui a Bibi me disse que me acordou de manhã, mas eu nem me lembro!!

Sem stress! Afinal caminhei na segunda.

Hoje a comilança ficou sob controle, não tive muitas vontades. O trabalho agitado também ajuda né. Tem dia que eu não paro 1 segundo.

155º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Acordei cedão e me mandei pra caminhada e para a academia. Cheguei em casa e ainda tive a surpresa agradável da visitinha da minha mãe. Oh delícia!!!

Como é feriado em Sampa e meus irmãos não irão trabalhar combinei com eles de nos encontrarmos lá na casa da minha mãe a noite e jogar video-game (kinect)

Foi muito gostoso e apesar da tentação de um bolo de banana que a minha mãe fez… todas as calorias foram gastas, porque todos nós suamos muito jogando alguns joguinhos de aventura e de dança. Foi muito gostoso e o suadô foi grande!!!!


154º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Nada como jogar conversa fora no final da tarde depois de uma caminhada
Nada como jogar conversa fora no final da tarde depois de uma caminhada

Segundona já sabe né… nada de exercícios….

Mas como estava angustiado pra comer besteiras o dia inteiro resolvi fazer uma caminhada a tarde. Aproveitei que tinha que sair e na volta calcei o tênis e fui embora.

Resolvi visitar uma amigona que ainda não tinha me visto desde a cirurgia. Muito legal passar o final da tarde batendo um papinho, pena que foi rápido. O problema foi recusar um delicioso panetone que estava cheirosíssimo!!! Mas a conversa estava tão boa que acabei esquecendo e sobrevivi sem abocanhar a guloseima. Na hora de ir embora eu ia voltar caminhando e depois iria para a academia… mas a preguicinha falou mais alto e aceitei a carona dela. Ah… não dá pra pegar academia na hora do rush… fica muito cheia.

No final da noite eu pisei na bola!
No final da noite eu pisei na bola!

O almoço e a janta foram respectivamente comida francesa e japonesa: “jatevi D’eontê e Quisobrô”, afinal as comidas do final de semana estavam ótimas né!

No finalzinho da noite que eu me traí… fui dormir tarde e me traí… peguei um pouco de Corn Flakes com leite e chocolate… o problema é que eu resolvi repetir. Ai … como a consciência pesa. Não posso deixar os velhos hábitos ficarem aparecendo assim. Tenho muito que perder ainda! Ai se arrependimento matasse….

153º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Alguns alimentos podem ser perigosos à convivência humana.
Alguns alimentos podem ser perigosos à convivência humana.

Domingão da preguiça… nada de passear ou gastar energias. Só curtindo o calorão.

No almoço confesso que comi bastante… também tinha Bobó de camarão da sogrinha… irresistível.

Também descobri que certos alimentos me dão gases… Eu  nunca tinha tido uma crise de gases… nunquinha… E dói, além de ser super desagradável, socialmente falando.

Não foi o Bobó não… foi um docinho diet que eu comi, Ambrosia. Ainda bem que foi pouquinho se não acho que iria explodir literalmente!

152º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Ontem fomos para Leme e no meio do caminho bateu aquela fome. Mas onde poderiamos comer com qualidade na beira da estrada?

Paradinha no Mc Donalds
Paradinha no Mc Donalds

A resposta era mais do que óbva: Mc Donalds!!!!

Mas antes de você me chamar de gordinho safado eu explico. Por incrível que pareça era o único lugar na estrada que conheciamos em que poderíamos desfrutar de uma salada. Sim meu caro gordinho leitor, talvez em meio a tantas opções engordativas você tenha deixado passar… O Mc Donalds vende salada, e gostosa por sinal.

Tá certo que o molho tem mais de 150 kcal… mas era a única opção.

E fica muito melhor com um bifinho grelhado… matou a fome bonitinho. A única coisa chata é o preço né… enquanto você paga em um Big Mac algo em torno de 9 a 10 reais… um pratinho de salada com um bifinho grelhado sai por 15 conto!!!! Meio caro né… mas ainda melhor que um Big Mac.

Hoje aqui em Leme fez um calorão então resolvi comprar sorvete pra dar uma refrescada… coisa de gordo claro… mas fui nos dietéticos e os sem açúcar.

a fila no meu estômago estava imensa
a fila no meu estômago estava imensa

Como todo gordinho que se preze acabei exagerando no sorvete… tomei duas taças… e estava tudo bem até eu resolver beber um copão de água… claro que o problema foi o copo de água e não o sorvete ne… Doeu o estômago e eu ficava arrotando sorvete. A sensação era que tinha sorvete no meu esôfago esperando para passar pelo estômago… tipo fila no INPS manja?

Fiquei sentado um tempo e passou… mas achei até que iria vomitar

Mais uma lição para eu aprender a comer direito né… não precisava tomar 2 taças seguidas… podia ter tomado uma e esperado umas horas para tomar outra… o sorvete não ia fugir.

aprender a comer não é fácil
aprender a comer não é fácil

Por isso hoje no jantar, quando saimos eu pedi uma salada… mas fiquei tentado a comer um prato de carne depois… mas tomei a sabia decisão de não comer. Porque eu não tinha mais fome, mas sim uma sensação que iria passar fome depois. Meu sogro me falou uma coisa muito interessante… depois da cirurgia eu percebi que nós não precisamos comer tanto e é a mais pura verdade. Um prato… tipo prato feito de qualquer restaurante é muita comida… talvez não para um operário que gasta muita energia construindo e derrubando parede mas para mim que levo uma vidinha bem sedentária é muito.

Então não comi a carne, embora estivesse deliciosa, sim eu experimentei ao menos. E agora que já se passaram uns 40 minutos e eu estou super bem… sem fome.

Reaprender a comer não é tão fácil quanto parece porque a gente tem que ficar se vigiando o tempo todo… deu uma bobeada você acaba tendo o mesmo comportamento que você tinha a tantos anos atrás. É mais forte que você.

Hoje vou dormir vitorioso… embora sempre tenha recaídas, a cada dia que passo vou aprendendo a comer melhor. Posso perder as batalhas de vez em quando… mas não vou perder a guerra não!!

Ah! Já ia esquecendo… aquela sensação nos ouvidos desapareceu… segundo meu sogro provavelmente o ouvido médio estava um pouco inchado devido a uma irritação que eu tenho…