217º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

É oficial, estou fora de controle.
É oficial, estou fora de controle.

Ainda não tô legal. Hoje eu fui com a Bibi na Hidroginástica.

Essa é a única atividade física que eu tô gostando de fazer. A gente se diverte lá.

Mas na saída insisti que queria tomar um cappuccino. Até ai tudo bem, mas resolvi adoçar com açúcar máscavo. Até ai tudo bem também, até a hora de eu fazer gordice né… Tinha uma pedra de açúcar no meio do açucareiro e não resisti e comi. Não deu 5 minutos eu comecei a ficar meio mole. Sorte é que não passou disso. Mas não precisava né… Putz já tô me cansando dessas gordices… Pareço criança.

É oficial, realmente agora eu admito que não tenho controle sobre minha compulsão alimentar. Não consigo não comer, nem me segurar. Simplesmente não consigo e quanto mais eu tento mais frustrado eu fico e mais vontade de comer me dá. Então resolvi admitir minha completa incompetência em regular minha alimentação.

De agora em diante não vai ter mais nada de gostoso em casa… nadinha, nem de final de semana. Se eu quiser vou ter que ir até algum lugar para comprar… nada de comprar coisas para trazer para casa. Freqüentar barzinhos só no final de semana e rodízio nem pensar.

Percebi que estou comendo em um prato grande já, praticamente cheio. Embora a metade fica cheio de salada!  Se não tem salada, na maioria das vezes, eu não coloco mais que a metade do prato. Mas as vezes, dependendo da comida, eu acabo enchendo… A nutri falou pra eu continuar comendo em pratinho, mas me sinto um bocó. Embora tenha que dar o braço a torcer que funciona.

Pensando bem… eu sou um bocó… vou trocar de prato. Droga.

 


216º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

droga, acho que destruí tudo.
droga, acho que destruí tudo.

Ah não… tá muito foda esse negócio.

Hoje eu acordei transtornado, tomei meu cafezinho da manhã. Um copo de leite com chocolate e um pacotinho de clube social. Entre o café e o almoço ainda comi mais um pacote.

No almoço comi 2 bifes de frango grelhado e um monte de pedaços de mandioquinha… Comi quase o prato todo… Acho que é muito. Estou praticamente comendo um PF inteiro.

Mesmo assim fico a tarde inteira pensando em comer algo. Não tô conseguindo emagrecer como deveria e a cada mês vou perdendo menos peso…

Estou muito chateado… acho que eu destrui tudo.

215º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Faça somente o que diz a placa... bem que eu gostaria.
Faça somente o que diz a placa... bem que eu gostaria.

Fiz merda… pra variar.

Preciso é de ajuda… acho que não estou no controle mais.

Entre ontem e hoje tomei 1L de sorvete diet… Puta que pariu… eu sou um gordo sem costume mesmo… Que ódio de mim mesmo… Nossa tô me sentindo um fracasso total… Droga.

O problema começou ontem de madrugada. No jantar acho que acabei comendo pouca proteína, embora eu não ache… mas enfim…

Olha só a ironia do negócio… Estava dormindo e sonhando que eu tinha que salvar a Bibi de um lugar, mas estava preso. Ai que consegui escapar e corri para salvá-la, mas no caminho tinha um restaurante e eu parei para almoçar primeiro…. VOCÊ TEM NOÇÃO!!!! PAREI PRA FAZER UM LANCHINHO ANTES DE SALVAR A BIBI…. tem cabimento?!?!

Aí comecei a comer, mas a fome não acabava… e de repente eu acordei tremendo de fome, fraco e com muita sensibilidade à luz… Sim hipoglicemia. Achei estranhíssimo… Não era para isso ter acontecido… nem açúcar eu havia comido… nada… sinistro.

Bom… fui para a cozinha desesperado e fraco e comecei a comer o que eu via pela frente. Uma delas era um sorvete diet que eu havia comprado para tomar no final de semana porque eu estava com muita vontade… e comecei a comer direto no pote… e fui comendo… Comi quase a metade. Ai passou o mal estar e voltei pra cama com a barriguinha gelada.

De manhã, adivinha o que o gordo tresloucado aqui resolveu tomar de café da manhã… sim Sorvete… a merda do sorvete.

Ai depois do almoço, lembrei que tinha sobrado um pouco do sorvete e o que você imagina que eu fiz…. Nossa… você deve ser vidente… sim eu comi o resto… Droga!

Isso é coisa de gordo, gordo, gordo sem noção. Que raiva de mim mesmo.

Pra piorar em um ato de medo e agonia resolvi me pesar e descobri que minha balança estava totalmente biruta… estava com 96,3 Kg… Por 2 segundos ela me enganou… mas ai caí na realidade e fui me pesar na farmácia… Droga não emagreci bulhufas… to na mesma do mês passado.

Eu queria não comer… não ligar para comida, fingir que ela não existe e só comer quando batesse a fome… mas não consigo… não consigo por mais que eu tente. Não dá, é difícil pra porra!!!! Que merda… sonhava tanto em ser normal, comer como uma pessoa normal e me desbitolar da comida, das farras alimentares. Era sonho mesmo sabe… tipo daqueles de príncipe encantado (no meu caso seria princesa encantada… ah… você entendeu!!!). Mas toda vez que isso acontece eu vejo a droga da realidade… e o que vejo no espelho é uma réplica de Shrek, um ogro que não tá nem ai para a aparência ou para a própria saúda.

As vezes fico negociando comigo mesmo para comer alguma coisa… você acredita!!! Cara… eu sou ridículo… Me sinto um fraco… um fracassado…. loser. Nossa… tô na lona.

Pra piorar, se é que dá… ainda perdi a hora com a psicologa, o que significa que além de não fazer a terapia vou ter que pagar… MERDA!

214º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Sedentário eu... Maaagina!!
Sedentário eu... Maaagina!!

Ah que domingo sem graça… não fiz nada, só fiquei assistindo os seriados que eu baixo da internet… House, The Big Bang Theory, Drop Dead Diva (essa é da Bibi) essas coisa.

Fiquei comendo kibes que sobraram da festinha da minha tia. Sim ela fez uma marmitinha pra mim… Mas hoje é domingo né… e nem foram tantos assim.

Agora tô aqui sem nada pra fazer e com preguiça de fazer tudo… pelo jeito vou jantar e dormir.

Ah… e é claro… meus braços estão doendo de jogar boxe ontem… Nossa… Não posso nem socar uns carinhas virtualmente que já fico todo dodói…

 

 

213º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Fui coordenador da reunião do CCA... tô ficando profissa!
Fui coordenador da reunião do CCA... tô ficando profissa!

Sabadão é dia de ir no CCA.

Pela primeira vez eu fui o coordenador da reunião, foi muito legal. Não é nada demais, mas eu gostei. Para minha sorte foi uma reunião super produtiva e apareceram 3 novas pessoas. Falei muito da minha compulsão e da minha dificuldade em me controlar ao comer doces.

O interessante é que tinha uma pessoa que comentou que tinha feito uma espécie de regime de engorda para poder fazer a gastroplastia e que agora que chegou o momento de fazê-la não estava conseguindo perder aqueles famigerados 10% de peso que a gente é obrigado a perder antes de começar a pensar na cirurgia.

Pentelho do jeito que eu sou eu tive que dar o meu depoimento a respeito disso, afinal escrevo sobre isso todo santo dia né…

Não sei se a desestimulei ou a deixei meio triste, ou desapontada mas disse a verdade. Eu fiz cirurgia no estômago, mas não na cabeça e estava lá para colocar minha cabeça comedora no lugar. Não queria falar para ela não fazer a cirurgia… muito pelo contrário, mas era importante saber que não é nenhum Santo Graal dos gordinhos, pois é depois da cirurgia bariátrica que você descobre que o problema não é no estômago.

Fora isso tivemos muitos comentários profundos. Eu todo empolgado como coordenador da reuinão até disse que o grande lance do CCA (pra quem ainda não sabe significa Comedores Compulsivos Anônimos… é tipo um AA para gordinhos) é que lá não há julgamento, não há discussão e nem sugestão… nada. Você vai lá e ouve o que as pessoas tem para desabafar, e se lhe der vontade você pode ir lá e desabafar também. E independente do que você fale ninguém vai dizer um pio, pois estão todos lá para ouvir e só ouvir. Não há julgamento pois estão todos lá por um motivo, seja ele qual for.

Ao ouvir, muitas vezes, eu me enxergo fazendo as mesmas coisas que fazem aquela pessoa sofrer… É como um grande espelho. Vou ser sincero, muitas vezes até dói um pouco, mas ajuda muito mostrar os meus erros. E eu erro heim… putz grila… como eu faço besteira.

De qualquer maneira é muito bom ter um lugar para desabafar onde ninguém vai ficar te dando liçãozinha de moral ou tapinha nas costas.

 

Tava me sentindo o próprio Rocky Balboa!
Tava me sentindo o próprio Rocky Balboa!

Mudando de assunto… A tarde trabalhei um pouco e depois resolvi brincar com o meu videogame jogando boxe. Pra quem não sabe eu tenho o Kinect e depois de arrastar todos os móveis fiquei sozinho na sala dando socos no ar a tarde inteira. Foi gostoso e deu pra cansar e suar bastante. Pra descansar um pouco entre as assaltos eu jogava um pouquinho de bolich, tênis de mesa e até futebol. No final da tarde estava moído. Não sei se gasta muitas calorias ou se serve para substituir uma caminhada, mas cansa viu.

Pena que tem que pagar para jogar on line, deve ser muito legal jogar estes jogos com outras pessoas no mundo inteiro.

 

Mudando de assunto de novo… hoje eu fui no aniversário da minha tia e claro o que tinha lá?!?!?!   Um montão de guloseimas gostosas.

Eu até que me comportei bem, comi só salgadinhos e os comi com parcimônia, embora tivesse vontade de devorá-los até acabar. Depois veio o bolo e ele estava uma delícia. A muito tempo não comia um chantily tão bom…

Peguei uma fatia de bolo, mais ou menos uns 5cm de largura e o dividi com a Bibi. Até ai tudo bem.

Sem comentários.
Pra variar fiz gordice né!

Quando fiquei sabendo que ninguém gostava de fio de ovos, os comi todos. Vergonha.

Depois roubei 2 cerejas. Vergonha

Depois fiquei comendo as sobras do chantily que ficaram no forma do bolo. Vergonha, vergonha… vergonha.

Depois fiquei na frente do ventilador porque suava tanto que só faltava esguichar água pelos poros. Vergonha, vergonha, vergonha, vergonha… e vergonha.

E quando eu começo a suar, mesmo que não esteja com aquela sensação de passar mal, eu fico meio mole… sem ânimo… ou seja, estraga a conversa né.

Mas passou logo, só que depois bateu um sono monumental, uma vez que já era quase meia-noite e assim o sábado acabou mais cedo do que gostaria.

Resumindo… não comi muito, mas o pouco que comi e as gordices que eu fiz me levaram a nocaute técnico. (Nossa acho que eu tô jogando boxe demais né!)

 

 

212º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Meu objetivo não é QUEIMAR calorias e sim AFOGÁ-LAS na Hidroginástica.
Meu objetivo não é QUEIMAR calorias e sim AFOGÁ-LAS na Hidroginástica.

Hoje acordei meio sem rumo… havia sonhado que estava lambendo uma forma cheia de caramelo… Coisa de gordo né… afff

Também não tava com muita vontade de caminhar… sei lá… então fomos eu e a Bibi para a Hidroginastica… vou dizer… é muito gostoso fazer com a Bibi, a gente se diverte, conversa, brinca… é ótimo, taí um bom motivo pra levantar da cama.

Mas apesar disso fiquei meio compulsivo hoje, comecei a comer um pouco de tudo, não comi muito carboidrato no almoço, talvez seja por essa razão… Outra coisa, descobri que 1 colher de uvas passas brancas tem 90 kcal… putz…eu tava comendo direto... é quase o mesmo que uma barra de chocolate. Droga… tava adorando comer isso, pra piorar a Danielle disse aqui no blog que Pistache é Meeeeeega calórico. Droga de novo.

Chocolate em gás... Deve dar barato né!
Ahhh com certeza eu iria quere um desses!!!

A tardezinha, não aguentei e comprei 2 chocolates, um Diamante Negro e um Batom branco. É não sabia se comia o preto ou o branco… ai fiquei com os dois. É eu sei, isso é … bom você já sabe né…

O jeito é usar aquele tal de chocolate em gás… Já ouviu falar?!? … você coloca o tubinho na boca, dá uma tragada e a sua boca fica preenchida por micropartículas de chocolate. Segundo o fabricante a sensação é a mesma de um bombom, mas com uma grande vantagem, tem apenas 1 caloria. Pena que cada tubinho rende somente 8 tragadas. A novidade pode ser encontrada nos EUA por R$4,00. O site do negócio é esse aqui ó http://www.lewhif.com/

Se eu me conheço ia acabar inalando um tubo daqueles de hospital sabe…

 

 

 

211º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Chafurdando as sacolas como um cão vira-lata.
Chafurdando as sacolas como um cão vira-lata.

Hoje fui caminhar… só que no supermercado. Sabecumé né… tinha que abastecer a despensa. Mas quer saber… você fica lá andando 2 ou 3 horas e nem se dá conta. Só que é aquele andar devagarzinho e pausado. Acho que não vale como exercício, pois a única coisa que você gasta lá é dinheiro.

Como todo mundo tenho meus dias de correria e hoje foi um deles, almocei rapidinho no restaurante e sai pela cidade para fazer um monte de coisas. A tarde eu parecia um vira-lata chafurdando as sacolas de compras procurando alguma coisa pra comer. Cada dia que passa acho que minha teoria sobre a compulsão fica mais concreta. Hoje não fiz exercício e comi um pouco de tudo, barrinha de ceral foram 2, uvas passas, bolacha salgada, pistache tudo isso só a tarde… a noite comi um lanche.

Amanhã nem sei o que vou fazer… acho que vou andar mesmo, ou fazer hidro de novo… sei lá. Minha vontade mesmo era de jogar bola, volei, tênis… alguma coisa mais emocionante que caminhar.

 


210º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Exercício até debaixo d'água
Exercício até debaixo d'água

Hoje fomos eu e a Bibi fazer hidroginástica. Muito gostoso, principalmente do lado de que a gente gosta… divertidíssimo!

Na saída tive uma surpresa super agradável. Encontrei uma leitora do blog que me reconheceu… Uau!!! Será que  já posso tirar minha carteirinha de celebridade???… he he he.

Quem me achou foi a Marina, ela sempre deixa posts aqui… só fiquei chateado de não ter tirado uma foto pra postar aqui, mas acho que a gente vai acabar se esbarrando mais vezes já que a gente freqüenta o mesmo clube né!

Ficamos conversando, foi muito legal! Pena que eu tinha que trabalhar… se fico no bate-papo a Grazi, minha sócia, puxa minha orelha… sabe cumé!

Ela me contou que tem muita dificuldade e comer carne e doces, puxa queria tanto ter dificuldades em comer doces. Só lembro de parar de comê-los quando começo a passar mal.

programa sobre cirurgia bariátrica.
programa sobre cirurgia bariátrica no site da globo, é só clicar aqui ó.

Por falar nisso ao invés de comer doces estou comendo uvas passas brancas… muito docinhas. Só que acho que estou comendo muito… gordo não tem jeito né.

Hoje passou no programa Bem Estar da tv Globo um especial sobre cirurgia bariátrica. Eu vi e achei super interessante, vale a pena dar uma olhada no site, dá até para assistir. Clica aqui ó.

No mais hoje foi tudo ok, sem excessos e gulodisses. É parece que o exercício faz uma certa diferença na compulsão. Interessante né

 

209º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Poupança dolorida, calma é de andar de bicicleta!
Poupança dolorida, calma é de andar de bicicleta!

Acordei e fui caminhar.

Queria até andar de bicicleta, mas minha poupança está dolorida por causa do selim da bicicleta, então… acho que só vou conseguir voltar à sentar no banco da bicicleta semana que vem… Essa frase soa meio gay… né. Hummf!

Estou procurando recolocar minha cabeça no lugar. Ontem sem perceber de novo acabei comendo bastante, mas hoje eu consegui me controlar melhor. Interessante… depois do exercício minha compulsão parece melhorar… vou ficar de olho nisso.

Hoje quando deu vontade de comer um doce parti para a Uva passa branca, bem mais docinha que a preta. Gostei, só espero não enjoar como aconteceu com o damasco. Comi tanto que acabou ficando sem graça. Vou moderar mais dessa vez.

 

208º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Tive um monte de pesadelos
Tive um monte de pesadelos

Fiquei tão chateado ontem que tive um monte de pesadelos sinistros. Nem dormi direito.

Não fui caminhar de manhã, mas fui andar de bicicleta à tarde.

Ainda estou compulsivo, comi um monte de castanhas e chocolates diets que tinham aqui em casa. A notícia boa é que eu também comi um monte de uva passa que foi um ótimo substituto para os doces, mas estava comendo tanto que tive que parar. Estou extremamente compulsivo. Quanto mais eu me preocupo com a alimentação mais vontade de comer dá. Parece até piada, se não fosse tão trágico.

Nem consegui trabalhar direito… o pensamento fica meio atrapalhado e eu meio distante.

A tarde resolvi andar de bicicleta. Desde a cirurgia eu não andava de bicicleta. Minha meta era andar um tanto que eu quisesse para começar. Não sei quantos kilômetros eu andei, não foram muitos mas deu para cansar bastantes porque a metade pelo menos foi uma subidinha chata. Mas fui pedalando para o meu próprio espanto. A última vez que tentei andar de bicicleta não conseguia nem andar no plano direito. Cansava muito.

A volta pelo menos foi praticamente só descida.

Hoje eu andei de bicicleta.
Hoje eu andei de bicicleta.

Quero fazer alguma atividade física todo dia. Não sei se vou conseguir, mas eu quero.

A Bibi me disse ontem que quando eu faço exercícios fico menos preocupado com comida, ou seja, a compulsão diminui significativamente. Faz sentido, porque desde que eu voltei do passeio de bicicleta não tive nenhuma vontade de comer nada além da própria janta.

Será que esse é o segredo para acabar com a compulsão?!?!

Ah! Amanhã com certeza não vou andar de bicicleta, pois meu bumbum está doendo pra caramba… Acho que vou precisar trocar aquele selim.