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março 2011 – Página: 2 – Fiz Cirurgia Bariátrica

Mês: março 2011

207º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

vergonha de mim mesmo.

vergonha de mim mesmo.

Hoje foi o dia que eu descobri que estou colocando tudo a perder.

Conversei bastante ontem a noite com o namorado da minha cunhada. Ele pesava 180 kg. e hoje pesa 75. Não… ele não fez cirurgia. Emagreceu na raça. É uma lição de vida.

A gente conversou bastante e a minha conclusão é que a única coisa capaz de mudar seu estado de gordo para magro é mudar o estilo de vida. Só isso. Não existe mais nada… nem dieta, nem cirurgia, nem nada… só mudar a forma de viver.

Ele fazia exercícios físicos todo santo dia durante 2 anos seguidos e ia na academia todo dia para ganhar massa muscular, além disso aboliu as coisas que faziam ele comer demais.

E eu com preguiça de caminhar… putz, que ridículo... me sinto um desastre. Um gordo sem costume mesmo.

No dia seguinte comi muito e nem percebi. Foi a Bibi que me chamou a atenção. Comi tudo quanto era besteira… só que em vez de uma vez só foi tudo aos poucos. Até brigadeiro eu fiz. Meu… me dejenerei.

Hoje eu tô muito triste.

Hoje eu tô muito triste.

Na volta para casa conversamos bastante… Na verdade a Bibi me falou um monte… me alertou que eu estou comendo como comia antes e do jeito que eu estou fazendo não vou emagrecer mais. Vou por tudo a perder.

Ela disse que em todo lugar que eu vou as pessoas ficam avisando ela de que eu estou exagerando… tá todo mundo torcendo por mim e eu estou fazendo tudo errado. Fiquei muito chateado… muito mesmo… não com ela, claro… mas comigo. Estava me sentindo uma criança levando bronca e com razão.

Perdi o controle da minha compulsão e sinceramente não sei o que fazer. Não consegui trocar essa compulsão por outra coisa ainda. Estou me sentindo perdido e descontrolado. Meu Deus, espero conseguir colocar a cabeça no lugar.

 

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206º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Baleiro na podóloga...

Baleiro na podóloga...

Hoje foi ataque das balinhas.

Acordemos cedo e fomos à podóloga. Sabe como é… pé de gordinho sofre né. As gordurinhas dominam o dedão e praticamente englobam a unha e ela acaba encravando.

Confesso que depois que emagreci o problema é muito mais raro, mas de vez em quando começa a dar uma dorzinha quando bato o dedo em algum lugar, então melhor cuidar para não inflamar.

...bala na lojinha

...bala na lojinha

Enquanto esperava tinha um baleiro cheio de balinhas gostosas matigáveis… acabei comendo umas 6 balinhas… eu acho, talvez mais, talvez menos… Vício maldito.

Depois passamos em outra loja e tinha outro baleiro… daqueles que rodam sabe… cheio de balas Chita. E já fazia algumas décadas que eu não chupava uma balinha Chita… coisa rara, principalmente aquela sabor Abacaxi!!!

Já era 12h30 e eu morrendo de fome… acabei comendo umas 5 balinhas de novo. Mas na verdade até foi bom, porque eu já estava começando a tremer de fome.

Leite em Pó com Achocolatado Diet. Coisa de gordo desesperado!

Leite em Pó com Achocolatado Diet. Coisa de gordo desesperado!

A tarde bateu aquela fominha e me deu uma vontade de comer bolo recheado… sabe, aquele de aniversário. Mas o remorso impedia de sair para comprar, para me virar e comer um docinho peguei 3 colheres de leite Molico em pó e misturei com a pontinha de uma colher de achocolatado em pó diet.

Não era nenhuma revolução culinária, mas matou a vontade de um docinho. Pra ser sincero isso é coisa de gordo né… comer leite em pó… Putz, mas pelo meus cálculos é como tomar um copo de leite com pouquíssimo chocolate em pó.

Gordo é foda.

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205º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Venci os monstrinhos de padaria.

Venci os monstrinhos de padaria.

acordei cedão hoje… mas não foi para caminhar não. Tinha várias coisas para fazer.

 

De café da manhã tomei um capuccino e um pão na chapa numa dessas padarias da vida.

Consegui resistir bravamente à uma vitrine cheia de docinhos deliciosos que ficavam me chamando.

No almoço me surpreendi com o tamanho do bife que eu comi. Era um bifão que dividi em 3 bifes normais… foi comendo devagarzinho e acabei comendo um pouco mais de 2/3 fora a saladinha de tomate e algumas batatinhas.

É… cada vez mais vai cabendo coisas. O que me preocupa bastante, as vezes sinto que estou indo em direção do abismo. Deus queira que não.

 

 

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204º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Me sinto um devorador de guloseimas.

Me sinto um devorador de guloseimas insaciável.

Ah, hoje eu dei uma meia caminhada, durou mais ou menos 1h mas eu não contei na verdade.

Mas a alimentação tá difícil viu… não que eu ande comprando guloseimas no mercado negro, mas as vezes é difícil comer só o que a nutricionista manda. Por isso me bateu uma depressão… não consigo parar de comer errado.

As vezes fico com aquele pensamento fixo em comer alguma coisa… puxa… odeio ser gordo… odeio.

A noite fomos para Leme e paramos no meio da estrada para um cafezinho. Tomei um mocacchino mas foi difícil não pegar um pedaço de bolo… mas não peguei… fiquei só no café.

Porém, na saída, não resisti à uma mesa enorme de guloseimas por kilo. Tinha umas amêndoas recobertas ai não aguentei e peguei 70g. Deu bem pouquinho, mas foi o suficiente pra matar minha vontade de criança gulosa.

Nem comi tudo…  fiquei contente na hora por isso, mas depois, como todo gordinho que se preze bateu a depressão. Porra, não consigo me controlar. Me sinto um monstro devorador de porcarias.

Como eu disse, é muito difícil. Já tô começando a achar que é impossível… sei lá. Acho que tô meio triste por isso.

 

 

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203º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Enganado pelo vendedor no semáforo... OU NÃO!!!

Enganado pelo vendedor no semáforo... OU NÃO!!!

Hoje fui andar… 1h30… o chato é que eu estou andando mais rápido e cada vez eu vou mais longe, ai eu pego mais subidas e descidas. Mas já estou acostumando.

Tava pensando em marcar uma caminhada coletiva aqui em São Bernardo, tem excelentes parques por aqui. O que vocês acham? Não gosto muito de caminhar em parques mas seria legal encontrar um monte de gente e trocar idéias e jogar conversa fora.

Esse negócio de não comer doce é difícil, hoje no farol eu estava morrendo de fome e não podia parar para comer, então acabei comprando uma caixa de balinhas… Juro que procurei a mais vagabunda pra não ter vontade de ficar comendo o tempo todo. Mas pro meu azar a desgraçada era uma delícia… Ao invés de pegar um halls acabei pegando uma vagabunda e me dei mal, ou bem… sei lá.

Resultado, acabei comendo um monte de balas. Droga.

Empanturração de negócios!

Empanturração de negócios!

Bom… voltando no tempo, hoje fomos à um almoço de negócios e pedi um prato de massa. Nhoque com filé de pescado. Juro que nunca vi um filé de pescado tão grande na minha vida… só podia ser sacanagem né. Não consegui comer inteiro, sobrou um quarto de nhoque e um quarto de filé e ainda fique com o estômago pesado. Mas tava ótimo.

Bom fora a caixinha de balas não fiz muitas estripulias não. Comi bem no almoço mas não me entupi embora o nhoque estivesse uma delícia consegui me conter.

Ahhh, lembrei de outra coisa… hoje fez um friozinho aqui em São Bernardo então desenterrei uma blusa de moleton do meu guarda-roupa e uma calça de moleton também. Coloquei rapidinho e sai pra caminhar, foi então que passando na frente de uma vitrine eu vi um ser que parecia um menino de rua com roupa de doação….

Caaaaaraca… a blusa estava tão larga que a manga dobrava em cima do punho… e a calça então… parecia calça de palhaço… Que-ver-go-nha! as pessoas me olhavam, primeiro para minha roupa e depois pra minha cara para conferir a cara do figura aqui…

É vou ter que comprar um moleton esse final de semana para caminhar, não tem jeito.

Aliás, atendendo aos pedidos, ai vai minha primeira fotenha de antes e depois… meio cliché né, parece propaganda de produto de beleza da Polishop, ou pior… do antigo 1406…mas já dá pra perceber uma diferençazinha, né.

Meu primeiro antes e depois. Aliás essa ai ao meu lado é a Bibi!

Meu primeiro antes e depois. Aliás essa ai ao meu lado é a Bibi!

Tamanho da minha blusa de frio!

Tamanho da minha antiga blusa de frio que eu tive que usar hoje!

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202º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Não ouvi nem o despertador tocar!

Não consegui acordar cedo hoje

Hoje não consegui acordar cedo, não consegui nem ouvir o relógio despertar. Na verdade até ouvi, mas não tinha forças nem para desligar, deixei tocando e continuei dormindo. Essa foi a pisada na bola nº 1, portanto nada de caminhada.

Tomei meu cafe da manhã e fui para uma reunião, na volta resolvemos parar em um restaurante e comi bonitinho também, mas não consegui resistir ao pudim de leite condensado nem ao mousse de chocolate.

Não me entupi, mas tinha prometido que não iria comer mais doces com açúcar…. Essa foi a pisada na bola nº 2.

Até o Dr. Barakat me dando puxão de orelha.

Até o Dr. Barakat me dando puxão de orelha.

O pior é que eu fui para uma reunião com o doutor Mohamed Barakat um super médico especialista em medicina ortomolecular e anti-envelhecimento. Um cara super bacana, ele me disse a mesma coisa que o meu médico falou… pra perder peso tem que criar massa muscular para aumentar o metabolismo basal do corpo e ele se acostumar a gastar energia.

Segundo ele se você emagrece o corpo diminui o metabolismo porque ele entende que está faltando comida. Depois de emagrecer as pessoas tendem a voltar a comer como antes novamente e ai o corpo

A cirurgia é só um Restart.

A cirurgia é só um Restart.

acostumado a tirar proveito de cada migalha de pão que você comia, agora vai guardar todo esse excesso na forma de pneus na lateral da sua barriga, por isso é importantíssimo a atividade física constante e a musculação.

Ai que vergonha… deu pra ver que exercício é a tábua de salvação dos gordinhos gastroplastizados né. Ele confirmou o que eu sempre digo, a cirurgia é um Restart, depois é com você. E quando digo, com você, quero dizer mudar o estilo de vida… o problema é que é difícil pra porra esse negócio!

 

 

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201º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Acordei cedo, mas foi foda!

Acordei cedo, mas foi foda!

Comecei com tudo!

Acordei 5h30 da manhã… coloquei meu short e minha camiseta e botei pra quebrar!

Andei 1h30 na garoa… mas tudo bem. Agora tem que ser assim, andar todo dia e prender o bocão. Eu sei que vai ser difícil, mas preciso conseguir, meu emagrecimento depende disso.

Almocei direitinho, mas à tardezinha acabei comendo um clube social e um polenguinho… o polenguinho não precisava… mas vá lá!!!

Também voltei à psicóloga, afinal preciso tratar essa compulsão por comer.

Cruzadinha na comilança.

Cruzadinha na comilança.

Hoje trabalhando deu aquela vontade de comer alguma coisa… sabe quando você tá trabalhando e aparece aquele servicinho chatinho e você resolve tomar um ar… então eu resolvo comer… e isso fica martelando na minha cabeça até eu desistir e me servir com alguma guloseima.

Bom… eu preciso mudar esse foco… então procurei fazer outras coisas e ao invés de comer fui fazer cruzadinha… e até que funcionou viu. Deu uma amenizada naquela neura e toda vez que ela voltava eu dava uma parada e ia fazer alguma coisa manual… tirando o polenguinho até que eu me dei bem… vamos ver se isso funciona no dia-a-dia.

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200º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

 

putz... essa tirinha explica tudo.

putz... essa tirinha explica tudo.

Uau… 200 dias. Nunca pensei que fosse escrever tanto.

 

Hoje eu fiquei super mal, várias coisas aconteceram nesse final de semana e a bronca do médico pegou pesado.

Posso dizer que passei o domingão inteiro pensando nos meus erros e decidi: não tem jeito, agora é abstinência total de açúcar... total… nem final de semana… nada… nadinha.

Não tem jeito, me comporto como um viciado então tenho que me tratar como um. Vou fazer uma doação dos meus chocolates em pó lights… pois eles deixam de ser light depois da segunda colherada.

Eu sou meu pior inimigo.

Eu sou meu pior inimigo.

Sabe… o gordinho aqui é sorrateiro… eu comecei com uma colher… depois uma montanhinha na colher… depois uma colherzona e mais um poquinho e quando percebi já estava colocando 2 colheres super cheias dentro do leite. Eu sei muito bem onde isso vai parar então melhor cortar o mal pela raiz.

Amanhã começa minha nova etapa… vou acordar bem cedinho e sair para caminhar 1 hora e meia… TODO DIA, FAÇA CHUVA OU FAÇA SOL.

As vezes eu acho que ao invés de operar o estômago deveria ter operado a boca isso sim. Ter fechado ela de vez e me alimentar por sonda… porque eu vivo me passando a perna. Eu sou meu pior inimigo.

 


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199º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Tomei bronca do médico e com razão.

Tomei bronca do médico e com razão.

Hoje foi dia de ir ao médico. E tomei uma puta bronca.

Estou super triste.

Ele disse que não estou emagrecendo como o esperado e perdi 3 meses de recuperação, ou seja, dificilmente vou alcançar a meta se não caminhar todo santo dia, de segunda a segunda e fora isso segurar o bocão grande.

Nossa fiquei super pra baixo.

Bem que eu queria que essa cirurgia fosse milagrosa… mas não é nem de longe. Depois da cirurgia a gente tem que se esforçar muito para parar de comer e ter uma vida saudável.

Tô me sentindo bem pra baixo… e o pior é que dá mais vontade de se atirar na comida. Nossa… que merda.

 

 

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198º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Total falta de vontade de caminhar. Tudo ficou muito chato.

Total falta de vontade de caminhar. Tudo ficou muito chato.

Hoje não fui caminhar de novo, acordei tarde.

Mas vou confessar um negócio, ando com bastante preguiça de andar. Meio que já perdeu a graça, sabe. Já andei São Bernardo inteira. Tenho muita vontade de jogar bola, mas sei que se tentar vou me machucar de novo, igual no judô. Ai… que saco.

Deviam inventar um comprimido de ânimo… mas nada de Red Bull ou semelhantes… algo que realmente te deixasse com vontade de sair pulando igual criancinha de 5 anos.

Quanto a alimentação estou tentando controlar, mas confesso que estou tomando mais achocolatado do que deveria, acabo tomando um ou dois copos por dia.

Falando nisso hoje fui me pesar e deu 108,3, mas como minha balança é muito generosa devo estar realmente com uns 109,1, ou seja, continuo emagrecendo.

Esqueci de contar, mas nesse final de semana fomos eu e a Bibi comprar roupas. Estou precisando de umas camisetas pois metade do meu guarda-roupa já foi embora. Dá muita dó doar camisetas que eu gostava tanto e tão novinhas, mas fazer o quê?!?! Emagrecer é preciso!

Meu primeiro tamanho G depois de muitos anos.

Meu primeiro tamanho G depois de muitos anos.

Fui em uma loja de roupas normais, só isso já é motivo para comemorar. Tive que comprar na seção de roupas grandes ainda, mas mesmo assim os GG’s deles não são como os GG” das lojas para tamanhos grandes, na verdade os GG’s dessas lojas parecem mais lençóis que camisetas.

É muito legal se sentir uma pessoa normal. Ainda não tive coragem de entrar na C&A para ver se eu consigo comprar alguma coisa, mas uma hora eu chego lá.

No final, resolvi ousar e procurar alguma coisa na seção de roupas de tamanho normal. Ficamos eu e a Bibi caçando roupas tamanho G. Levei um monte para o provador e  não é que teve uma que serviu, ficou levemente apertado… mas coisa muito pouca. Fiquei feliz, minha primeira camiseta G depois de muitos anos e bota anos nisso viu!!!

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