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abril 2011 – Página: 2 – Fiz Cirurgia Bariátrica

Mês: abril 2011

238º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Twix de Páscoa

Twix de Páscoa

Ah, hoje não fui fazer exercícios de novo… não tá dando pra levantar cedo. Mas pelo menos fui dar uma volta no quarteirão com a cachorrinha.

Antes de ir para o Senac resolvi comprar 2 caixas de Twix para distribuir lá na escola para desejar feliz Páscoa. No caminho parei de novo na lojinha que só vende fritura e pedi um americano… que nada mais é do que um bauru com alface e ovo. Mas dessa vez pedi só meio e mandei embrulhar a outra metade para viajem.

Bom… nem preciso dizer que comi um monte de Twix e um monte de outros doces e chocolates lá na escola né… tive que tomar cuidado para não passar mal e por incrível que pareça eu não passei nem um pouquinho mal. Fui comendo mas sem voracidade como fazia antigamente.

O chato é que teve um aluno besta que roubou quase todos os Twix no final da aula… não que eu quisesse que ficassem pra mim, mas poxa eu ia distribuir na próxima aula né… Tem aluno que a gente não pode dar confiança que logo apronta e estraga a amizade… bom fazer o quê!!!

Ainda não comprei meu ovo de páscoa…  nem sei se vou comprar ainda… já comi tanto chocolate. Se comprar quero que seja um dos bão! Tipo Kopenhagen ou até Cacau Show, sei lá.

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237º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Esse vai ser meu ovo de páscoa até a páscoa.

Esse vai ser meu ovo de páscoa até a páscoa.

Nossa tô me segurando para não comer um ovo de páscoa de 80g. que a Bibi ganhou no trabalho. O ovo não é nada demais, mas estou me preparando para comer ovo de páscoa só na páscoa, mas tá difícil pacas.

Ando me alimentando corretamente ao longo do dia, embora não venha seguindo aquela lista da nutricionista porque não dá pra comer as mesmas coisas todo santo dia. Então as vezes eu pego um club social com um suquinho, as vezes amendoas, as vezes um peito de peru e assim vai.

Depois que eu descobri que boa parte dessas compulsões são na verdade fome disfarçada eu estou conseguindo controlar melhor… claro que quando rola um stress maior a coisa fica mais difícil, mas estou levando numa boa.

Não estou caminhando nem fazendo hidro esta semana porque não estou conseguindo acordar cedo. Eu havia acostumado a dormir cedo e agora que estou indo dormir lá para 1h da manhã fica difícil acordar antes das 8h.

E o salário Oh!!! Só deu pra comprar um misto quente.

E o salário Oh!!! Só deu pra comprar um misto quente mesmo.

Lá no Senac descobri que tem à alguns quarteirões uma loja que vende salgadinhos fritos. Resolvi conhecer o covil e descobri que também fazem lanches e me pareceu uma boa alternativa aos salgados murchos que eu ando comendo lá perto da escola. Pedi um misto quente que era a coisa mais barata que tinha… sabe como é salário de professor né…

Pois o que veio foi uma baguete cheia de queijo e presunto. Tá eu já comi mistos quentes melhores, mas esse não estava ruim não… só que era meio grande.

Descobri o segredo da pipoca do tiozinho do Senac

Descobri o segredo do tiozinho da pipoca do Senac

Quando cheguei na metade já estava satisfeito, mas minha gulodisse não permitiu que eu jogasse metade do lanche fora e acabei comendo todo ele, devagarzinho ele acabou entrando. Me sentindo um pouco culpado, mas sem fome fui correndo para a aula pois já estava quase na hora… para diminuir o peso na consciência subi 3 andares de escada… Tá eu sei… é ridículo, mas… bom não tem explicação mesmo… fui de escada e pronto.

O legal é que eu não fiquei com fome no meio da aula e nem quando cheguei em casa. Amanhã acho que vou lá de novo, mas dessa vez peço para embrulhar a metade.

Bom, foi a melhor alimentação que eu pude arranjar até agora.

Ah, no final do dia não aguentei.

Ah, no final do dia não aguentei.

Ahhh, no intervalo experimentei a pipoca doce de um senhor que fica lá na porta torturando os alunos com aquele cheirinho de pipoca… ele usa uma tal de emulsão de coco… alguém sabe o que é isso… ou se é tóxico, sei lá!!! Falei pro tiozinho que tinha descoberto o segredo dele e ele disse que esse não era nem a metade do segredo… puxa o velhinho é o mago da pipoca.

Ah, só pra você ficar sabendo… antes de ir dormir não aguentei e peguei um pedaço do ovo de páscoa. Ai ai ai… mas resisti uns 3 dias pelo menos e não comi tudo. Foi só um pedaço.

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236º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

apesar de sem muita fome, tomei cuidado para não assaltar a geladeira na madrugada.

apesar de sem muita fome, tomei cuidado para não assaltar a geladeira na madrugada.

Segunda brava e meu problema de alimentação continua lá no Senac… hoje eu apelei para a empada de frango, mas sem beber nada. Deu uma boa segurada apesar de a pipoca quentinha do pipoqueiro que fica lá na porta ficar me torturando.

Tudo bem, quando cheguei em casa lá pela meia-noite achei melhor dar uma complementada na alimentação e mandei ver em um steak de frango, só para não ter perigo de acordar no meio da madrugada com fome. Sim isso já aconteceu antes.

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235º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

caminhada na praia só se for sem cachorro.

caminhada na praia só se for sem cachorro.

Domingão fomos à praia… sim fomos para Santos, eu a Bibi e a Fiona, nossa sobrinha cachorra que vai ficar com a gente uns dias. A Bibi tinha que levar uns documentos para uma amiga e aproveitamos para passear e caminhar pela orla.

Muito gostoso, fomos expulsos da praia porque é proibido andar com cachorro na areia, mas tudo bem!!! A gente não sabia.

Depois bem cansados, fomos a um restaurante e pedimos um lanche para dividirmos… como eu tenho o olho maior que a minha fome acabei pedindo também um couver que acabamos nem comendo direito. Mas me comportei direitinho…

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234º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Mc Colosso - bom pra cachorro

Mc Colosso - bom pra cachorro

Sábado cedinho e partimos para Guarulhos despachar meus sogros! Chegando lá fomos bater um rango… sentamos e dividimos vários lanches e uns salgadinhos… nada saudável, embora a vontade fosse de comer todos os salgadinhos do pratinho eu me segurei bem e não comi muito não.

Na volta pra casa resolvemos tomar um sorvete do Mc Donalds… sim, foi minha sugestão! Pedimos um Mc Colosso… aquela casquinha com cobertura. Estava comendo numa boa e quando já estava quase no final, e no fundo aquela cobertura deliciosa eu já estava me sentindo meio empapuçado… Mas como estava no fim e estava uma delícia resolvi comer até o fim.

Foi ai que eu notei que meu corpo manda uns avisos de que eu estou passando do limite. Isso fica muito claro quando estou bebendo algo alcoólico. Chega uma hora que fica empapuçado de tomar aquilo e paro, mas com o doce eu tenho mais resistência e resolvi encarar o sorvetinho até o final.

Bom o resultado você já deve desconfiar né… sim fiquei meio mal… não muito, mas o suficiente pra ficar meio mole, meio sonado. A cada dia vou percebendo mais as coisas.

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233º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Pit Stop no Posto Graal na estrada

Pit Stop no Posto Graal na estrada

Sexta-feira comi chocolate pra caramba que eu ganhei dos meus alunos… parece que sexta-feira é dia do chocolatão na escola… sei lá. O fato é que meus sogros tinham uma viagem marcada para sábado em guarulhos e eu tinha que ir lá para Leme, depois da aula para levá-los ao aeroporto no dia seguinte.

No caminho para Leme fizemos uma parada no posto… como eu tinha me empanturrado de chocolate não estava com tanta fome assim. Fiquei lá esperando a Bibi voltar do banheiro e vi aquele buffet cheio de saladas e carnes… não resisti e resolvi jantar… afinal melhor jantar do que comer besteira depois né.

Jantamos legal, porque a Bibi também aproveitou!

 

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232º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Carne louca de manhã! Melhor que Toddynho né!

Carne louca de manhã! Melhor que Toddynho né!

Ai ai ai… sabe que eu descobri hoje… que muito dessa minha compulsão por doces é fome… é isso ai.

 

Acordei e não tava afim de comer nada de café da manhã. Então peguei um dos meu iogurtes congelados e comecei o dia.

Depois de um tempo começou a me dar vontade de comer porcaria… fiquei me segurando pra não cair em tentação, então resolvi comer alguns pedacinhos de carne louca que tinha na geladeira… tava muito cedo, mas preferi arriscar com proteína ao invés de outra coisa. Deu certo a vontade de comer doce se foi.

Acho que vou ter que evitar alguns prazeres da vida mundana.

Acho que vou ter que evitar alguns prazeres da vida mundana.

Logo depois me deu uma puta vontade de comer porcaria de novo, tipo umas 2h depois… qualquer coisa doce, chocolate, bala… mas eu fui me segurando, mesmo porque tinha uma pré-reunião as 10h lá na padaria do melhor pão na chapa do mundo, a padaria Kenedy aqui em SBC.

Chegando lá, fiquei esperando o pessoa para a reuniãozinha e fiquei morrendo de vontade de pedir uma bomba de chocolate que é tão boa quanto o pão na chapa… mas me segurei… fiquei lendo algumas mensagens que o pessoal do CCA me manda e acabei pedindo o pão na chapa. Isso ajuda pacas.

escapei da bomba

escapei da bomba

Comi o pão na chapa e a vontade de comer a bomba de chocolate se foi como mágica… Hummmm então o que eu ando sentindo é fome… deduzi.

Legal, talvez o caminho para baixar a bola da compulsão seja comer coisas saudáveis, ou menos nocivas pelo menos.

A notícia chata é que provavelmente vou ter que abdicar de comer o melhor pão na chapa do mundo… pela segunda vez eu passei mal depois de comer… não sei se é o pão ou se é cappucino, talvez se eu não pedir o cappucino da próxima vez, quem sabe…

O pior é que depois eu tive uma reuniãozona com um cliente, e fiquei passando mal… depois veio  a hipoglicemia e comecei a tremer… quase me deu vontade de sair da reunião para, sei lá… comer algo em algum lugar, mas seria insensato… então aguentei as pontas até passar. É, depois de um

coxinha fria

coxinha fria

tempo a tremedeira para mas o falta de paciencia só piora porque vem a fome em seguida e quando eu fico com fome eu fico chato e sem paciência. Não via a hora de sair dali e comer alguma coisa.

Saimos eu e a Gra, minha sócia, correndo para o Subway onde pude desfrutar de um super lanchão com poucas calorias pela módica quantia de R$ 4,99… faz bem em todos os sentidos.

Como ainda estou dando aulas a noite ainda não encontrei uma maneira melhor de me alimentar antes da aula, aqui no alto da lapa não há muitas opções boas e baratas para comer então acabo entrando no salgado e no iogurte batido, que dessa vez não me fez mal… fiquei conferindo pra ver se a moça colocava adoçante mesmo… o chato é que não fica tão gostoso.

Comi e mais tarde fiquei com fome de novo e tive que me virar com uma coxinha fria… quando não como bastante proteína não tem jeito.

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231º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

iogurte batizado!

iogurte batizado!

Hoje botei a cabeça no lugar.

Fomos à Hidroginastica e na saída tomamos o delicioso cappucino da Associação.

Também almocei pouco, a pisadinha na bola foram as cocadas cobertas de chocolate que minha mãe inventou… foi minha idéia. Comi umas 5, embora pequenas… foram cinco né…

Fiquei o dia inteiro meio jururu… provavelmente por causa ainda do cansaço da viajem.

A tarde sai para o Senac, mas antes de entrar comi aquele salgado de hamburguer de ontem com um copo de iogurte batido. Pedi para colocar 10 gotas de adoçante.

Comi e tomei o iogurte… depois comecei a suar… Desgraçada… a moça colocou açúcar no leite… que raiva. Mas não fiquei ruim não. Pelo menos o iougurte era desnatado. Se não fosse com certeza ficaria bem mal.

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230º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Me enrolei com o bolo de rolo.

Me enrolei com o bolo de rolo.

O cansaço da viajem faz com que eu tenda a comer um pouco além do recomendado… Lembra do Fisc???? (nunca coma quando você se sentir 1) Faminto, 2) Irritado, 3) Solitário ou 4) Cansado.)

Pois é… é muito mais difícil aguentar às tentações nesses dia.

Lá no Rio havia comprado um bolo de rolo, para quem não sabe é uma espécie de rocambole mas com a massa bem fininha que dá dezenas de voltas… Maravilhoso. Só que fui tirando fatias daquilo o dia todo. Fiz as contas mais ou menos e vi que peguei uma fatia a cada 1h… No final do dia… surpresa… tinha comido tudo. Foram mais ou menos uns 20 ou 25 cm de bolo pra dentro. Ai ai ai… se arrependimento matasse.

consciência pesada como a de uma baleia

consciência pesada como a de uma baleia

Por volta das 17h fui para o Senac. Lá pelas 19h20, quase na hora de começar a aula (a sim… também sou professor) comecei a tremer.

Pedi licença aos alunos e corri até o outro lado da rua e comprei a primeira coisa que tinha carne no meio que eu vi… um daqueles salgados recheados com um hamburger. Era a coisa que tinha mais proteína que eu achei.

Voltei correndo e cambaleando pelas escadas porque já estava tremendo…

Bom, sobrevivi!!!! Mas com aquela sensação de fraqueza moral por ter devorado um bolo de rolo. O que era para me dar prazer acabou virando motivo de tristeza. A Bibi nem experimentou, me sinto tão mal por isso.

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229º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Dia de trabalho no Rio, trânsito caótico igual SP

Dia de trabalho no Rio, trânsito caótico igual SP

Segunda feira de trabalho, pra quem não sabe fui ao rio à trabalho.

Vi que o trânsito é tão caótico quanto o de São Paulo… muito trânsito.

Fui aos meus compromissos e no final do dia voltamos eu e a Bibi, no aeroporto tomamos um cappucino da Kopenhagen… aquele cheio de chocolate. Mas dessa vez o pequeno pois não tava nem um pouco a fim de passar mal no avião.

Apesar da fome o cafezinho segurou bem e complementei minha alimentação com o lanchinho servido no avião. Fomos de Avianca e gostei do espaço entre as cadeiras, bem maior que o dos concorrentes e o lanchinho até que não era mal.

Foi um final de semana bem gostoso e um dia de trabalho bem produtivo. Adorei o Rio, vou voltar com certeza.

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