45º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

Hoje fui caminhar de novo! 6 km redondo. Essa semana eu tenho que perder peso de qualquer jeito.

Preciso perder peso de qualquer jeito
Preciso perder peso de qualquer jeito

Também fui mais cuidadoso com a alimentação olha só:

Café da manhã: 2 bisnaguinhas com requeijão light e um copo de 200ml de iogurte batido light

Almoço: uma porção do tamanho de um píres de carne desfiada com uma colher de requeijão light.

Café da tarde: Foram cerca de 3 copos de iogurte light + uma fatia de queijo branco. Os 3 copos foram divididos + ou – em 3h

Jantar: O equivalente à 2 píres de carne moída com cebola e milho + 1 copão de água de coco (ainda não terminei de tomar).

Será que eu estou fazendo certo… não vejo a hora de falar com a nutricionista…  mas só daqui 2 semanas ainda… Oh nutricionista ocupada viu!!!!

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Meu primo na versão Playmobil
Meu primo na versão Playmobil

O grande destaque de hoje foi o fato de eu ficar com muita vontade de ficar tomando iogurte o dia todo, vejam que eu tomei 3 copos grandes e parei só porque achei que estava exagerando.

Queria tanto não ligar para a comida, mas as vezes parece que o pensamento fica lá batendo na minha cabeça o tempo todo. Meu primo se alguém não lembrar, ele esquece de comer. Queria ser assim.

0 resposta para “45º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia”

  1. ta vendo como a necessidade de perder peso ta crescendo em vc? Isso é mto. bom! Qdo surge uma vontade ainda maior do que a comida, ela passará a ser 2º ou 3º na sua vida, aprendí que temos que organizar as prioridades na nossa cabecinha e é isso mesmo vc. ta aprendendo dia-a-dia, a vida é linda por isso, ela nos ensina superar as dificuldades dia-a-dia, e vamos driblar, vencer tudo dia-a-dia.

      1. FERNANDO, HJ VOU PASSAR COM DR. mARÇAL PRA ELE MARCAR, ACREDITO QUE SERÁ NA SEMANA QUE VEM, TENHO INS PQ TENHO AMIGAS QUE FIZERAM E CADA UMA DELAS TEVE UM PROCESSO DIFERENTE DA OUTRA, MAS SE EU PUDER TE AJUDAR EM ALGUMA COISA E SE EU PUDER TE AJUDAR PODE CONTAR COMIGO OK? TORÇO MTO. PRA QUE VC. CONSIGA SEU OBJETIVO ASSIM COMO CONSEGUIREI O MEU. eSTOU ANCIOSA E UM POUCO PREOCUPADA MAS FAZ PARTE, FIQUEI MTO. FELIZ DE LER QUE VC. PERDEU 2 KG. QUE BOM, PARABÉNS! cONTINUE FIRME TÁ E TORÇA POR MIM TB.

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