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90º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia – Fiz Cirurgia Bariátrica

90º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

caminhar levantou meu astral

caminhar levantou meu astral

Depois de uma boa reflexão eu resolvi tirar o pé da lama.

Acordei cedo e fui caminhar, foram 10 km. No começo fui me arrastando, mas valeu a pena porque meu ânimo voltou.

Essa caminhada levantou meu astral. Além disso tive uma excelente surpresa ao subir na balança. Estou com 116,7 kg. Falta pouco pra sair da obesidade mórbida!!!

Ontem eu estava derrubado e derrotado, me sentindo um lixo, não consegui nem trabalhar direito mas hoje me senti super renovado (acredito que tenha sido a caminhada).

Também procurei evitar os carboidratos, só comi no café da manhã e um pouco no almoço e reforcei as proteínas. Tenho que me contentar que tenho que evitar doces assim como um alcoólatra deve fugir do primeiro gole.

Não sei se eu deixei bem claro, mas sair da ociosidade é o melhor remédio pra emagrecer e pra deixar a vida mais colorida. Vai por mim que você passa de ano!!!!

A noite eu e a Bibi fizemos nossa inscrição na musculação, ordem médica pra não ficar flácido. Amanhão o bicho vai pegar! Aproveitamos e passamos no judô pra Bibi ver como são as aulas… Acho que ela não gostou muito não… sei lá.

Fernando

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