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Fiz Cirurgia Bariátrica – Página: 3 – O que acontece depois da cirurgia. Aqui eu conto dia após dia todas as minhas vitórias e derrotas.

898º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Altas horas na piscina. Será que brincar queima calorias?

Altas horas na piscina. Será que brincar queima calorias?

As caminhadas estão dando resultado, me pesei no domingo e em 1 semana perdi 1kg.

Controlar a alimentação também deve estar ajudando, estou procurando fazer meus quitutes para substituir as frutas. Fiz esse final de semana bolachinhas de laranja sem glúten e sem açúcar. Ficaram bem… mas bem mais ou menos… pois a textura parece mais de bolo que de bolacha. Mas pesquisando na net descobri que o que faz a bolacha ficar com aquele aspecto crocante é GORDURA e de preferência GORDURA TRANS. Então to bem com minha bolachinha mole!

No final da semana também ficamos brincado de montão na piscina a ponto do meu abdômen ficar dolorido como se tivesse feito 500 abdominais. Foi de tanto brincar com o meu filhote na piscina.

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DESAFIO!!!! sem frutas para comer.

by Fernando on / Sem categoria

o que comer no lugar das frutas????

o que comer no lugar das frutas????

Oi pessoal, tenho um desafio pra vocês!

Na verdade é mais uma dúvida, mesmo.

Eu não como frutas, logo eu fico numa situação bem difícil quando o assunto é aquele snack no meio do dia. Manja aquela regrinha de comer de 2h em 2h. Então, o ideal seria uma fruta… ou coisa parecida.

O que eu quero saber é o que você que, como eu, não come frutas de jeito nenhum. E ai… o que você faz para não comer chocolate, bala, sorvete, coxinha, pastel etc… etc..??????

Qual o seu segredo?

 

 

 

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893º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Totalmente Moído

Totalmente Moído

Hoje acordei totalmente moído, estava realmente cansado. Falei pra Bibi que estava bem cansado e não sabia se era uma boa ideia fazer outra caminhada hoje.

Também falei que não desse ouvidos às minhas reclamações, porque como todo drogado eu arranjo uma desculpa para impedir minha recuperação e disse que se ela me mandasse fazer a caminhada eu iria sem reclamar porque me sinto fora de mim e sem condições para discernir o que é certo e errado.

Ela, como fisioterapeuta, disse que pegar pesado no começo não me trará benefícios, então mandou eu descansar um dia e caminhar no outro por 2 semanas e depois começar todos os dias.

Bom, acordei cedo e acabei voltando pra cama para acabar de dormir, mas esqueci de ligar o despertador. Acordei 10:45…. é não era “mi mi mi” da minha parte, eu estava mesmo cansado.

Ai vai minha dieta até agora

05/03/2013

6:30 – 2 torradas de pão pulman e 1 café
8:00 – 1 cappuccino peq. e uma massa folhada de palmito no Pão de Açúcar
10:30 – um pedaço de bolo sem açúcar
12:30 – almoço sem sobremesa
16:90 – pedaço bolo sem glúten e sem açúcar
18:20 – cafezinho no Régis
20:00 – Jantar carne de panela
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892º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Caminhando

Ontem conversei com o Bibi e disse a ela que eu não tenho controle sobre minha alimentação, eu achava que tinha mas não tenho. Disse que estava desistindo da luta pois o médico já tinha dado meu veredito final e pronto, agora era só esperar a derrocada final.

Sim, chorei pra caralho, fiz ceninha… e sim foi ridículo.

No fim pedi ajuda pra ela, porque sozinho eu não consigo. Não mesmo.

Foi então que ela teve uma ótima ideia. Como todo dia ela leva o meu pitoquinho (filho) para a escola, ela podia me levar junto e eu volto para casa à pé.

Pedi pra que ela me ajudasse a não desistir depois de uma semana ou menos.

Pois foi isso o que aconteceu hoje, caminhei mais de 6 Km. Tudo isso em 1:20 minutos, com velocidade média de 4,47 km/h e 682kcal mandada pelos ares. (informação patrocinada por Endomondo)

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891º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Puxa, faz tempo que não escrevo heim!!!

Quebrei o jejum pra dar uma atualizada na situação.

Engordando

Engordando

 

1º ) Engordei, sim camaradas, estou com 114 kg. E eu fui ao médico hoje e ele disse que logo estarei de novo com 145kg. Ehhh Dr. Marçal, sempre estimulando seus pacientes. Sempre dizendo o mesmo… não faz exercício, não vai ao nutricionista… Caraca se fosse fácil fazer regime e ir à academia já tinha feito isso antes da porra da cirurgia, né!

Não sei mais o que fazer, porque  é verdade, estou engordando tudo de novo. Eu não sou o cara mais religioso do mundo, mas hoje entrei na igreja e pedi ajuda porque sozinho eu não consigo, não mesmo.

Tentei mudar de vida, caminhar todo dia, mas não consegui. Ahhh então você deve estar pensando, bem feito, a culpa é sua, não tem força de vontade, eu

Não é que esse carinha é a cara do meu médico, o Marçal.

Não é que esse carinha é a cara do meu médico, o Marçal.

consigo etc… tá.. foda-se… eu não consigo e ponto. Já tentei, não foi por falta de tentativa… já me senti um lixo o suficiente tentando e não conseguindo, agora eu assumo. Eu não consigo.

2º ) Mês passado estive no hospital com uma dor misteriosa no abdome do meu lado esquerdo. Fiquei 3 dias no hospital fazendo todos os exames e nada foi constatado. Depois que passei a tomar anti-inflamatório é que a dor foi diminuindo e sumiu. Sumiu assim né… vez ou outra eu sinto uma fisgadinha. Mandaram eu ir no meu cirurgião o Marçal… eu eu fui hoje… tomei o esporro dele que me jogou no fundo do poço (sim faltou pouco pra eu chorar… não pelo esporro mas por me sentir um lixo de humano inútil que não consegue fazer aquilo que se propôs)  e já determinou minha derrota total voltando aos 145 kg em breve… muito breve segundo ele.

to no fundo do poço mesmo. Me sentindo um lixo.

to no fundo do poço mesmo. Me sentindo um lixo.

Psicologo, psiquiatra, nutricionista… eu não tenho mais tanto dinheiro pra tudo isso. Não dá, não vivo uma vida de luxo e glamour.

Queria saber o que fazer, na verdade eu sei, mas não consigo. Acho que devia me internar. Eu estava tão feliz quando estava emagrecendo, me sentia tão jovem e renovado, agora eu me olho no espelho e é só depressão. Todo santo dia eu acordo e me arrependo.

Essa cirurgia não adianta nada se é viciado em comer e é sedentário como eu. Você vai acabar comendo tudo de novo.

Odeio minha vida gorda… odeio…

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694º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

[bb]

Pela primeira vez depois da cirurgia!!!! Pela primeira vez depois da cirurgia!!!!

Pois é pessoal faz tempo que eu não escrevo né!

Como eu já disse, não faz muito sentido ficar escrevendo meu dia-a-dia porque agora levo uma vida normal. E quando digo isso, quero dizer uma vida cheia de virtudes e falhas alimentares, claro.

Mas aconteceu uma coisa muito importante aconteceu. Estava comendo um lombo assado e de repente me senti muito satisfeito. Até ai tudo bem, mas depois de meia hora comecei a passar mal.

Até hoje nunca tinha vomitado depois da cirurgia

Ontem após uma almoço, aliás nem almoço posso dizer que foi, estava comendo um pedaço de lombo assado.

Comi pouco e logo em seguida me senti com o estômago bem cheio. Depois começou a doer e o incomodo ficou muito forte.

Deu medo!

Deu medo!

Foi então que pela primeira vez após a cirurgia corri para o banheiro e vomitei… sim senhoras e senhores, vomitei, mas não foi o que eu havia comido e sim um muco transparente, e era bastante.

Depois melhorava um pouco, mas depois de algum tempo o mal estar voltava e lá ia eu colocar aquilo para fora de novo. Até que depois de umas 2h de sofrimento consegui vomitar a carne. E então melhorou e o mal estar passou.

Achei muito esquisito e fiquei preocupado, mas depois desencanei.

No final da tarde, antes de ir para a escola dar aula comi 2 Twix de uma caixa que eu ia dividir com meus alunos pela conquista do Ipad na promoção do shopping em que eles tiveram uma participação importantíssima.

No meio do caminho, enquanto estava dirigindo comecei a passar mal de novo, sorte que tinha um saquinho de supermercado no carro. Nem fui para o trabalho, dei meia volta e corri para casa.

De novo o mal estar só passou quando depois de sucessivos vômitos só de muco consegui colocar para fora o Twix.

Tentei beber água depois e a água também voltou. Ai a coisa ficou séria.

Liguei para o telefone de emergência do meu cirurgião e relatei o caso. Ele disso que provavelmente um pedaço mal mastigado da carne parou em alguma cicatriz interna. Disse que eu teria que fazer uma endoscopia de emergência no dia seguinte. Disse também para tentar beber bastante água.

A coisa ficou séria. Tentei comer um pouco de purê de batata, mas o danado voltou.

Preocupado fui beber água e ela passou com dificuldade. Acordei a Bibi e expliquei tudo pra ela.

Só que a fome tava me matando… então tentei mais uma vez comer o purê de batatas de novo, bem devagarzinho.

Levar bronca de médico é foda, se fosse fácil fazer dieta não fazia cirurgia, né

Levar bronca de médico é foda, se fosse fácil fazer dieta não fazia cirurgia, né

Tomei água e fui dissolvendo o purê e engolindo e foi indo. Ai fui tentando comer mais e mais e de repente tudo voltou ao normal.

Medo!!!! Achei até que estava tendo um infarto, pois os sintomas são semelhantes.

Hoje acorde e fui comendo de tudo, mastigando bem, claro e tudo desceu bem, sinto que está um pouco machucado porque ainda há um leve desconforto, mas não vai ter jeito, vou ter que voltar ao médico para fazer uma avaliação.

O chato é ter que tomar uma bronca por não ter emagrecido como o esperado e coisa e tal.  Foi por isso que parei de ir, afinal se fosse fácil fazer dieta eu não tinha feito a droga da cirurgia né.

Bom, por em quanto estou bem, qualquer notícia eu aviso por aqui!

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644º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

afogado no trabalho

afogado no trabalho

Oi pessoal, puxa não estou escrevendo porque estou afogado no trabalho e o único tempo que me sobre é para dormir.

Mas vou fazer um breve up to date do que está acontecendo.

Eu descambei a engordar, eu estava com 104kg e agora voltei para os 108kg… beirando o 109Kg.

Pânico é a melhor palavra pra descrever a sensação, eu me vejo no espelho e me sinto enorme… gigante.

Meu amigo… minha amiga… os velhos hábitos são mais difíceis de vencer do que eu imaginava… esse é o grande vilão da minha vida… péssimos hábitos alimentares.

Queria gostar de frutas como a Bibi gosta, queria comer pouquinho igual ao meu primo Kleber que faz de tudo pra não comer…

Não sei o que faço… acho que vou ter que apelar para a psicologia de novo. As caminhadas já voltei a fazer.

Ataque de pânico, o peso esta voltando.

Ataque de pânico, o peso esta voltando.

Estou bastante triste e o pior é que nem tempo, ou dinheiro pra dedicar a minha saúde eu tenho agora.

Aqui vai uma dica que é a melhor dica que eu posso dar:

SE VOCÊ NÃO ESTÁ DISPOSTO OU PREPARADO PARA MUDAR SEUS HÁBITOS ALIMENTARES NEM TENTE FAZER CIRURGIA PORQUE É PERDA DE TEMPO.

Mudar a forma com que eu como que é o mais foda de tudo…

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584º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Putz… tá difícil resistir às tentações do dia-a-dia….

cirurgia bariátrica gastroplastia olha minha sócia me levando para o mal caminho.

Olha minha sócia me levando para o mal caminho.

Mas eu descobri o porquê. Cansaço. Ando acordando muito cedo e dormindo muito tarde por causa das minhas aulas à noite e depois acordando muito cedo, por volta das 6h por causa do meu pitoquinho de gente. Fora viagens toda a semana para o interior.

Quem lê o blog a bastante tempo já conhece o FISC: Lembra do Fisc???? (nunca coma quando você se sentir 1) Faminto, 2) Irritado, 3) Solitário ou 4) Cansado.)

Ando bem cansado e infalivelmente a minha vontade por chocolates e congeneres aumenta na mesma intensidade. Essa semana ando comendo muita besteira… demais mesmo, fui até no meu arqui-inimigo o Mc Donalds, e quase fui de novo… culpa exclusiva da minha sócia que fico me tentando, mas resisti bravamente.

O pior é quando vou ao supermercado e vejo aquele teto de ovos de páscoa… ai que vontade de comer todos!!! E essa vontade de comer todos é gordisse!!! Sabe é uma sensação que não tem fim, fica lá me atormentando… E a cada gordisse que eu faço aumenta o meu nível de stress pois sei que estou engordando e ai a vontade de comer mais aumenta de novo…

Cara… tá foda viu.

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579º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

me senti um cowboy entrando no saloon.

me senti um cowboy entrando no saloon.

Sexta-feira 23 horas e eu com uma fome monstro…. Esgotado pelo trabalho, pela preocupação me encontrei voltando para casa depois de mais uma aula. Eis que surge no meio do caminho um Mc Donalds…

Como eu sabia que não havia nada em casa para jantar, pensei comigo… chega de comer tapioca com manteiga… coisa que venho comendo no lugar do pão ultimamente.

Entrei no lugar me sentindo um fora da lei… manja aqueles filmes de cowboy… que o cara chega empurrando aquelas duas portinholas…

Parei olhei para todos (a procura de algum olhar de repreensão…)

Esperei todos pararem o que estavam fazendo e me olharem como nos filmes… mas como nada disso aconteceu continuei meu caminho à fila da perdição.

Olhei tudo e me decidi por um lanche que tinha cebola dentro… um tal de texas alguma coisa e uma salada. Sim eles vendem isso no Mac.

Comi com aquela sensação de fracasso, medo, arrependimento e satisfação ao mesmo tempo. Comi a salada primeiro e percebi que fazia tempo que não entrava ali… a salada aumentou, mas aquele molho gostoso diminuiu… embora goste bastante do molho não posso reclamar…

descobri o segredo comercial do Mc Donalds.

descobri o segredo comercial do Mc Donalds.

Depois foi a vez do lanche que estava sem graça… então coloquei ketchup e cheguei a seguinte conclusão:  o que deixa os lanches do Mc Donalds com aquele sabor gostoso é o ketchup… se você não usar o molhinho vermelho seu lanche fica com gosto de papelão… Acho que tirando o molho especial do Big Mac é o ketchup o grande segredo… deve ter drogas escondidas nele pra tanta gente gostar de comer pão com gosto de papelão. Sei lá!!!

Mas até ai tudo bem… um deslize aqui outro ali não faz da vida um tormento, porém no final eu acabei pedindo um sorvete… quando cheguei ao balcão seria uma casquinha mas de repente a casquinha se transformou em um Mac Flury… aquele que eu passei mal da outra vez.

Sei lá… não dá pra explicar… minha cabeça gorda toma conta do meu ser e só faço bosta… mas encarei o sorvetinho não com volúpia, mas com serenidade e por isso acabei jogando metade fora. Não passei mal.

Depois sai, subi no meu caval… digo… entrei no meu carro e voltei para o meu rancho.

comilança de aniversário.

comilança de aniversário.

No dia seguinte também não tive folga da comilança… festinha aniversário… regada à brigadeiro, beijinho, bicho de pé, bolo, refri. Comi um monte não deu pra escapar… no começo até tentei, mas acabei comendo o primeiro docinho.

Hoje, domingo tive uma prova muito clara de que sou um gordo psicopendente de doces… um verdadeiro caso patológico.

A Bibi voltou de Leme para São Paulo sozinha com o filhote e ele foi chorando o que me deixou muito, mas muito preoupado pois dirigir com uma criança berrando tira muito a concentração e a Bibi sendo mãe creio que a atenção fica ainda mais comprometida… nossa entrei em parafuso.

Tive duas provas… uma é que eu amo muito minha família e a segunda é que eu sou um cara que descarrega tudo na comida. Olha só…

Tenso, comecei a comer tudo que tinha de doces na casa… até que eu resolvi que ia fazer um brigadeiro… engraçado que só o fato de fazê-lo e não de comê-lo já me acalmou… mas é claro que eu comi… não tudo mas fui provando… só que a tensão não passou.

psico dependente de guloseimas.

psico dependente de guloseimas.

Vendo que eu ia ter uma overdose de açúcar e depois uma hiper ultra mega hipoglicemia resolvi tomar 2 comprimidos de um relaxante muscular que tem um efeito bemmmmmm relaxante… me deixa meio leso e deu certo… acabei dormindo e não me acabei de comer… não que eu não tenha provado um pouquinho depois, mas tempos atrás eu teria comido todo o brigadeiro… todinho.

É, foi um final de semana fodástico pra minha alimentação… mas to aqui né.

Tô falando só de fracasso, mas devo lembrar que tenho feito minha dieta bem.. claro que na medida do possível, pois é muito difícil fazer… tem dia que acabo comendo uma coisinha ou outra com glúten, leite ou soja, mas a maior parte da alimentação vem sendo feita de maneira correta.

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562º dia após a cirurgia Bariátrica ou Gastroplastia

by Fernando on / Sem categoria

Ahhhhhhh!!!!!

Ahhhhhhh!!!!!

Puxa, passou o carnaval e como foi difícil parar a comilança… 

Sinceramente, se você quer fazer uma dieta direitinho esquece as paradas para as festas… ou você se aguenta ou bota tudo a perder. Cabeça de gordo é foda mesmo.

Queria ser hipnotizado para não notar a presença de comidas gostosas como brigadeiros, bolos, sanduiches… Manja aquele filme que o cara via as mulheres feias como garotas lindas… então eu queria ao contrário com a comida… ao invés de ver aquele chocolates maravilhoso derretido ver … sei lá… palha seca!!!

Mas também vou te contar, não comer trigo, derivados de leite e soja é difícil pra caramba… Se você fica sem almoçar por exemplo e vai a uma padaria não tem como não comer uma dessas coisas.

Outro dia tive que comer em uma padaria, cheguei pra moça com cara de coitadinho e perguntei quanto era um churrasco com vinagrete sem pão… A moça com aquela cara de dó disse que era o mesmo preço mas para eu não me preocupar que ela iria caprichar para mim. Ok então, negócio fechado.

Minutos depois veio aquele belo sanduiche com um pão gigante e com uma tonelada de queijo… além é claro do vinagrete. Ela deve ter pensado que eu queria economizar no pão para pagar menos e ficou com dó, aí encheu de pão de queijo… Fiquei sem graça de não comer o pão, o que a moça ia pensar né…

Bom é uma dieta chata de fazer, mas não de comer. Já se foram 2 quilinhos, vamos ver até onde eu vou.

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